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OI GENTEEEEEEEE TO DE FÉRIAS, NOSSA É UMA SENSAÇÃO MARAVILHOSA NÃO TER QUE ACORDAR PRA IR TRABALHAR RSRS, TO APROVEITANDO PRA MALHAR BASTANTE E ESTUDAR BASTANTE, PORQUE PASSA RAPIDINHOOO.
Bem espero que finalmente eu saia dos 80kg, com alimentação legalzinha apartir de hj, e mt malhação, gente eu adoro academia se pudesse ficaria o dia todo hoje eu fui lá e fikei 3h, fiz GAP, SPINNING, 45 MINUTOS DE ESTEIRA E 15 MINUTOS DE TRANPOSTE e ainda voltei andando pra cara que dá uns 30 minutos, espero ver logo os resultados, tenho um mês pra pegar pesado e quero aproveitar o máximo que puder... bem gente é isso logo logo eu volto com mais novidadesss bjsss
Bem espero que finalmente eu saia dos 80kg, com alimentação legalzinha apartir de hj, e mt malhação, gente eu adoro academia se pudesse ficaria o dia todo hoje eu fui lá e fikei 3h, fiz GAP, SPINNING, 45 MINUTOS DE ESTEIRA E 15 MINUTOS DE TRANPOSTE e ainda voltei andando pra cara que dá uns 30 minutos, espero ver logo os resultados, tenho um mês pra pegar pesado e quero aproveitar o máximo que puder... bem gente é isso logo logo eu volto com mais novidadesss bjsss
11 comentários:
oi Geninha... ai que delicia, eu também adoro malhar, mas estou meio medrosa ainda... mas vou voltar!
bjs e boas férias
andreiamagra.zip.net
Olá! Vim retribuir a visitinha em meu blog :)
Aproveite esse mês de férias e arrase mulher, faça tudo da melhor forma possivel e depois chegar no trabalho ainda melhor, magina que delicia :)
Bjão e tudo de bom!
[i]aproveite as férias, curta ao máximo!
todo sucesso para vc !
ótimas férias (:
minhavitoriaa.blogspot.com
beijão:*
Oi gostaria de ter esse pique todo pra malhar rsrsrs. Vc vai conseguir sim emagrecer mais. Bjos.
Oi!
vou atualizar meu blog amanhã... risos
Adorei sua visita.
Bjos
parabens pelos exercicios! estudar e malhar é td d bom!!!
bjsssssssss
Amiga, vc tb está de férias, que maravilha né, to curtindo muito dormir hehehe...Bjos
É exatamente isso que eu devia ter feito na minha semaninha de férias: caprichado na malhação. Ao invés disso, acabei indo só metade da semana na academia, pois o cansaço falou mais alto. Tsc tsc. A partir de semana que vem não tem mais desculpite, é pegar firme e pesado na malhação!!! =D
Beijoooos
Olah querida conterrânea eu tb estou malhando muito e doida pra chegar na minha meta...força aih...bjs!
Descansa bastante que diminuir o estresse sempre emagrece!
beijos
hoje eu tenhu a certeza disso, ainda bem que não é muuito tarde!
obg pela visita (:
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