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Sexta-feira, 10 de Julho de 2009 |
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Estudando muito
Geninha vim aki pra dizer que to estudando muito, minhas ultimas provas acabam, segunda feira ai vo ta livre e dar mais atenção ao blog, to indo malhar, a RA ta mais ou menos, só que eu to mt estressada com a facul... Logo logo eu volto bjss
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Quinta-feira, 2 de Julho de 2009 |
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FÉRIASSSSS FINALMENTE
OI GENTEEEEEEEE TO DE FÉRIAS, NOSSA É UMA SENSAÇÃO MARAVILHOSA NÃO TER QUE ACORDAR PRA IR TRABALHAR RSRS, TO APROVEITANDO PRA MALHAR BASTANTE E ESTUDAR BASTANTE, PORQUE PASSA RAPIDINHOOO.
Bem espero que finalmente eu saia dos 80kg, com alimentação legalzinha apartir de hj, e mt malhação, gente eu adoro academia se pudesse ficaria o dia todo hoje eu fui lá e fikei 3h, fiz GAP, SPINNING, 45 MINUTOS DE ESTEIRA E 15 MINUTOS DE TRANPOSTE e ainda voltei andando pra cara que dá uns 30 minutos, espero ver logo os resultados, tenho um mês pra pegar pesado e quero aproveitar o máximo que puder... bem gente é isso logo logo eu volto com mais novidadesss bjsss
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Domingo, 28 de Junho de 2009 |
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festinha festinha \o/
 GENTEEEEEEEEE ontem o o casamento né, poxa foi muito bom, mt legal, mt lindo a minha amiga fez uma musica e cantou pro noivo, foi emocionante, ai agente fica com o sentimento de que caramba quero que o meu seja assim tb... Será em nome de Jesus.... bem meu vestido é esse ai como vcs puderam ver... o que acharam? eu adorei huahau mudei um tanto de visual... Sobre a RA essa semana foi bem calma graças a Deus praticamente manti o peso durante a semana só que eu tomei remédio pra ir ao banheiro né, eu tomo tamarine ai gente acordei com 83kg sem brincadeira isso ontem ai caguei mttttttt kkkkkkkk qd fui me pesar de novo deu 82,100kg caguei 900g , que alivio kkkkkkkkkkk fikei mais feliz.... Bem gente é isso passei só pra falar da festa e tal... essa semana entro de férias \o/ ai dou mais atenção para o blog e para vcssss bjss
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Segunda-feira, 22 de Junho de 2009 |
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Festinha a vista
Ola meninas e meninossss não tenho muita novidade não, só que tenho um casamento pra eu ir no sabado, já comprei a roupa um vestido meio de oncina sabe nada muito cheguei, longooo me caiu bem mas só na hora que vamos ver né, o bichinho até me emagreceu mas eu colocando uma cinta disfaçar, mas como corre o risco de alguém pegar na minha cintura lá ;) eu não quero por cinta, quero ir bem na alimentação essa semana pra eu poder arrasar!!! mesmo gorda ainda, né. Bem semana passada foi indo, foi light e não foi, tirando algumas festinhas no trabalho ai axo que só murchou a barriga, o peso fez foi aumentar, estava com 82,800 fui pra 83,300 ou seja as 500g gramas que tinha emagrecido semana passada fiz foi engordar para minha frustração. Eu tava pensando na vida, rsrs pensando que no começo da minha RA eu estabelecia pequenas metas e as cumpria, tudo bem era mais facil eu ficava na academia o dia todo, mas agora eu tenho que estabelecer metas também, tenho que me adaptar a RA pq eu to trabalhando e estudando, é mais dificil me alimenta direito é sim, mas não é impossivel, afinal eu tenho, preciso conseguir... sobre. Tava vendo alguns blogs muitas coisas e fiquei refletindo na vida vi que não da pra pensar em comida o dia todo, o que é o normal agente fazer quando esta fazendo RA, que RA é a vida todo e mesmo quando eu for atingir o meu peso ideal eu tenho que estar EDUCADA não vou poder comer tudo o que eu vejo pela frente não, preciso realmente repensar no que eu quero, to vendo que ta mais dificil eu perder peso só com 40 minutos de exercicios duas ou tres vezes na semana, mas é mais dificil ainda se eu não fizer... o processo ta devagar, mas ninguém me disse que seria rapido né, o lance é que to com medo de engordar, afinal já engordei 5kg desde que comecei a trabalhar e isso não pode acontecer, não podia, afinal eu tava educada e de uma hora pra outra estava deseducada, nãooooooo preciso acordar. Tava olhando os blogs as meninas falando que queria caber em biquini tal, meu sonho é caber em um biquini amarelo de lacinho, meu objetivo é emagrecer pra ficar gostosa, não pra ficar magrela rsrsr meu sonho. Ai tava pensando e decidi colocar pequenas metas aqui, to cansada de engordar de novo, minha barriga que tava muchinha ta começando a crescer se eu não cuidar a cara de TRAKINAS volta. Bem é isso já filosofei demais srrsrs bora as metas
1 - 81kg, pq eu axo que dai é mais facil de sair dos 80 novamente, pequenas metas e aos poucos
2 - no verão comprar um biquini amarelo de lacinho ( estarei magra rrsrs)
3 - evitar o açucar.
4 - voltar a entrar na minha calça 42
Bem por enquanto só isso...
AHHHHH eu axo que cheguei a falar pra vcs que parei de beber refrigerante né, então isso eu to cumprindo, qualquer ocasião que esta tendo eu tenho bebido suco, e se não tiver suco eu não bebo, se intalar eu bebo água( o que ainda não aconteceu), mas nem refri zero eu quero. To tranquila nunca fui viciada nele, sabado na festa que eu devo beber, mas não vai ser exagero nenhum. Mas não to ligando pra refri rsss eu sou mais forte que ele...
To contando os dias para as minhas férias, ainda falta uma semana e dois dias, não aguento mais!!!!!! rsrs to super anciosa, mas vai dar tudo certo. Bem povo é isso bjssss
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Sexta-feira, 19 de Junho de 2009 |
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UHULL-
OI GENTEEE SEXTA FEIRAAAAAAAA GRAÇAS A DEUS COMO EU ESPERO POR ESSE DIA TO TM CANSADA, ACUMULO DE CANSAÇO DURANTE A SEMANA É COMPLICADO, MAS VAMOS LÁ NÉ, RA FOI MAIS OU MENOS DURANTE A SEMANA, TEVE FESSTA ONTEM NO TRABALHO, AI EU ACABEI NÃO ALMOÇNADO, MAS BOLA PRA FRENTE, ESSA SEMANA SÓ FUI PRA ACADEMIA UMA VEZ, ESPERO IR HOJE A NOITE QD CHEGAR DA FACUL E IR AMANHÃ DEPOIS DO CURSO, ESPERO MESMO HUAHA, SOBRE A PRISÃO DE VENTRE EU TO INDO SEMPRE DE TRES EM TRES DIAS AI ONTEM ME REVOLTEI E TOMEI UMA COLHER RASA DE TAMARINE, AI JÁ SABEM NÉ DEPOIS DE 8 HORAS AGENTE REINAAA HUAHA ESTOU BEM MELHOR, ME SENTINDO BEM MAIS FELIZ, É INCRIVEL COMO NOSSO HUMOR MUDA NÉ CARAMBA. TO COM MEDO DE ME PESAR PQ AXO QUE A BALANÇA VAI MUDAR, TUDO BEM QUE EU TO ME SENTINDO MAIS FINA A BARRIGA TA MAIS MURCHA MAS MESMO ASSIM TO COM MEDO, NUNCA SE SABE NÉ O BAGULHO É SINISTRO HAUHAUH QUERO AGRADECER POR VCS ESTAREM ME VISITANDO, SEMPRE QUE POSSO TO ACOMPANHANDO VCSSS MT OBRIGADA, MEU BLOG TA MEIO CHATO ULTIMAMENTE MAS VAI MELHORAR, EU QUERIA MESMO ERA MUDAR O LAYOUT, TO ENJOADA DELE HAUAHUA ELE É LINDO, MAS QUERO UMA COISA NOVA, UM DIA EU CONSIGO, GENTEEEE TO INDO LÁ VO COMEÇAR A TRABALHAR, DEIXAR DE MORCEGAR UM POUQUINHO...
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Segunda-feira, 15 de Junho de 2009 |
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AI QUERO FÉRIASSS
Ai gente ta tão frio... to precisando de férias, to mt cansada e estressa com a facul, não aguento mais acordar cedo,malhar, ir trabalhar e depois ir pra facul, to cansada sabia. Preciso de FÉRIASSSSSSS. Bem sobre a RA ela não ta perfeita mas eu vou melhorando aos poucos, eu só to com um problema antigo, prisão de ventre, tem 3 dias que nada... ta complicado, minha barriga ta inchada e nem sinal do dito cujo mas vamos ver né, de repente nos próximos dias... Meu feriado foi normal, estudei, na sexta fui pra academia, sabado tb, e hj consegui acordar, mas ta tão frio que não vou amanhã, por causa da friagem, quem sofre de ites é brabo sabem como é né, rinite, sinusite, tendinite huaah bem povo é isso to dando noticias e espero dar noticias boas nos próximos dias. Eu tava pensando que tenho que ver qual é a minha meta nova pra esse ano, primeiro quero sair dos 80, eu detesto esse numero com forças rsrss ai qd chegar lá decido o que vou fazer, quero metas pequeninhas pra eu conseguir alcançar aos poucos. Genteee bjss uma ótima semana pra vcs.
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Quinta-feira, 11 de Junho de 2009 |
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AI AI AI AI
Oi Gente, poxa comecei a semana tão bem ai ontem teve festa junina no meu setor ai jaquei, bem almocei pq fikei comendo besteira, mas to com a cabeça de que eu não posso levar isso por mts dias então de volta ao controle, tenho ficado mt cansada com a rotina e triste com meus resultados na faculdade ta complicado viu, mas não posso deixar desanimar, vou continuar tentando. Nem vou me pesar mais essa semana, pq já sei o estrago que vai ser, ai gente to precisando de férias, é isso não tenho mt coisa pra dizer bjsss
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Segunda-feira, 8 de Junho de 2009 |
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ANIMADA
 Depois de vários dias lutando contra mim, semana passada controlando a alimentação mas dando tiques de nervosa e as vezes comendo amis do que deveria, hj estou animada, como sempre faço pra me animar li milhões de blogs ontem, vi que tem muita gente novaa pessoas que estão emagrecendo outras nem tanto, mas me animaram essa semana em nome de Jesus será linda, sem jacadas e amiga da balança de novo, fui comprar uma calça sabado numero 44 que tristeza ela ainda ficou meio justinha, para quem já estava no 42 aff mas quero correr atrás do prejuizo hj até consegui acordar pra ir pra academia ganhei meus pontinhos extras e da pra passar o resto do dia, vou anotar tudo, não irei desanimar, tenho que ser otimista né to profetizando que vai dar tudo certo. Porque eu quero sair desses 80 como já sai um dia e não voltar nunca mais, quero ficar bunitona me sentir linda,depois o que os outros acharem é consequencia. Bem meninas novas obrigada por me visitarem bjss Deus abençoe a todas e uma ótima semana light.
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Terça-feira, 2 de Junho de 2009 |
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Oi genteee ufaa pronto eu to mais aliviada agora depois de mais de um mes de prova direto toda semana eu to aki, voltarei pra academia e minha reeducação bunitinha, mes que vem estarei de férias ai to mais feliz pq vou descansar, nem parece que já passou um ano que comecei a trabalhar, tantas lutas tantos sufocos, mts vitórias e Deus continua a nos sustentar. Sobre RA to tomando vergonha na cara, abusei demais to com a barriga enorme e tenho que correr atrás do prejuizo, a primeira semana sempre é a mais dificil ainda mais com frio que ta né, mas farei um esforço e com ajuda de Deus irei conseguir!!!! bem gente só dando as cara aki estava com saudades de vcs, obrigada por não me abandonarem bjsss
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Terça-feira, 19 de Maio de 2009 |
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Oi gente quero lhes falar que estou viva, cambaleando com a RA e não to na academia pois fikei sem grana pra pagar, mas mes que vem eu volto e enquanto isso to tentando maneirar na alimentação, devagar eu chego lá né rsrs bjssss
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Terça-feira, 12 de Maio de 2009 |
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sumidinha básica
Oi gente quanto tempo!!!!! semana passada pra mim foi mt complicada, tenho andado na correria de provas e apresentação de trabalhos fiquei mt ocupada, ainda estou né, mas é isso vo fazendo conforme dá. A RA semana passada foi mais ou menos, só fui a academia um dia e descobri que esse mês vou ter que trancar por falta de dindin, a situação ta ficando braba mas vai melhorar em nome de Jesus. Bem agora preciso ser mt forte pq não vo ta fazendo exercicios então já viu né o negócio vai ficar estreito, já trouxe pro meu trabalho o açucar light, pq o café puro com adoçante não gosto mt não, só vou me pesar final da semana pra ver no que dá, enquanto isso preciso segurar bem, gente é isso desculpa o sumiço, mas é a facul que ta apertando. ahhhhhhh mudei de visual cortei o cabelo, depois coloco a foto aki pra vcs verem, eu adorei rsrss bjss gentee fiquem na Paz...
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Quarta-feira, 29 de Abril de 2009 |
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Semana mais ou menos
Bemmm meu povoo poxa o povo não ta me visitando mesmo né, eu tenho ido visita-los cada grupinho em um dia mas poucas vezes recebo volta dos comentários snif snif snif....
Então na segunda feira a RA foi legalzinha na segunda feira, agora ontem aff quebrei meu jejum de chocolate, ganhei 5 bombons aki no trabalho ai coloquei na cabeça que iria comer um por dia, mas gente quanto mais eu pensava em não comer mais vontade tinha, ai cheguei na faculdade ontemacabei de comer os dois ultimos rsrs que derrota né, aff só eu mesmo... mas de resto eu fui mais ou menos bem... hj é um novo dia, preciso continuar com o meu objetivo e espero contar com vcs, tava olhando o meu blog ele ta precisando de umas figuras né ta mt simples assim...qd chegar em casa eu coloco, espero ter emagrecido algo hj fui pra academia malhei rapidinho pq já acordei atrasada mas pelo menos fui né, bem gente é isso e obrigada as meninas que me visitaram bjsss
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Segunda-feira, 27 de Abril de 2009 |
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OLA MENINASSSSS COMO FOI O FIM DE SEMANA DE VCS? O MEU FOI LEGALZINHO QUERIA TER FEITO MAIS COISAS, PORÉM NÃO DEU HUAHUAHA No domingo fui me pesar né ai só Deus 83,100 quando eu acordei, só que po maneirei na alimentação, não jaquei tanto e po engordei, ai fiquei pensando pensando ai percebi que depois de uma seman sem fazer a bendita da musculação eu voltei a fazer na sexta, ai fiz na sexta e no sabado, ai já viu né aumentei meus pesos axo que isso me influenciou tb, na sexta não tive aula ai fui correr , bate meu recorde eu axo que foi um dos recordes, corri 21 minutos ai os outros 19 eu andei né é claro mas num ritmo legal, não lerdinho... ai no domingo subi na balança e vi aquilo fiquei chateada, mas pensei que não poderia desistir né, pq se eu desistir de mim já era... pensei mt em colocar esse peso no blog fiquei com vergonha, mas uma hora eu consigo... Hoje a alimentação não foi daquelas ótimas pq demorei a comer agora a tarde mas bebi mt água pela manhã... agora só falta a ida pra facul né, comprei um hot pocket, não é lá light mas quebra o galho pra eu não comer salgado frito na rua e é rapido pq eu esquento aqui e como lá. Bem gente eu to indo amanhã eu volto hein bjssss
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Quinta-feira, 23 de Abril de 2009 |
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ai ai
Feriadinho bom, o chato é que eu sempre quero durmir até nao querer mais durante esses dias e pra fazer minhas coisas é complicado rsrs bem gente na segunda feira quando cheguei em casa, vi aquele programa PERDER PARA GANHAR no P&A, no canal fechado, era a final , gente eu chorei cara sem noção mt maneiro rsrs teve um cara que perdeu 84kg imagina isso uma pessoa e só com dietar e exercicios, tinha um que tinha sido atleta ai ficou obeso não conseguia nem subir um escada ai ficou magrinho esse foi o ganhador gente poxa mt legal e a menina que foi a terceira colocada, caramba magrinha e lindona tinha que vem me deu mó motivação, eles pederam mts kg cada um e eu preciso perder menos de 20kg e fico nessa lenga lenga toda, e foi só com dieta e exercicios, sem remédio algum, me deu saldades do tempo em que eu ia de 7 da manhã até 12h na academia, ficava lá a manhã toda fazia todas as aulas, musculação e ainda fazia esteira só faltava o dono me cobrar outra mensalidade, foi a época que eu emagreci mt no começo desse blog afinal eu estava mais magra do que eu realmente pesava pq malhava mt né, poxa mó saldade, agora eu só tenho tempo de malhar de manhã e mt mal a noite quando não tenho aula mt ruim pra quem ficava umas 4h na academia, ficar 50 minutos não é nada, fazer tudo correndo é um porre, mas bem me deu mó motivação o programa enfim... EU POSSO!!! EU CONSIGO!!! COM MT DISCIPLINA, quero me sentir linda maravilhosa... ahhhh um detalhe esse pessoal que perdeu mt peso não ficaram com uma pelanca pq fizeram exercicios né mts....
Enfim sobre a minha RA caramba to indo cambaleando mas ta melhor do que eu tava né, minha barriga já muxou um pouco, mas ainda falta mttttttttttttt domingo eu me peso pra ver com qual peso eu to, meu unico e grande problema é o chocolate, gente carak o vicio hein, ontem comi 3 bombons e uma barra pequena de crunch, isso me atrapalha pra caramba ai como eu to cansada de saber tenho que tomar vergonha na minha carinha né gente, pq continuar asism é que não dá, ai queria tanto tirar férias gente pra eu poder ficar na academia rsrs o dia todo srsrs ai ai é mais é isso depois melhora, depois melhora, poxo Deus os abençoeeeee e comentem gente pq comentários ajuda né bem é isso to indo bjsss
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Segunda-feira, 20 de Abril de 2009 |
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OI GENTEEE
Oii meu povoooooooooooooooo como vão vcs? eu to indo bem, graças a Deus tomei vergonha na minha carinha, to seguindo a RA direitinha, só falta anotar... combinei com uma amiga da minha antiga academia que nós iremos emagrecer juntas, eu quero a principio emagrecer 14kg e ela 12kg, ai eu fiquei pensando po 14kg não é tanta coisa assim né, é rápidinho, ai me pesei ontem, comecei ontem mesmo, pq se adiasse para começar hj não ia dar certo, meu peso ontem de manhã logo que acordei foi 82,900 kg que vergonha né gente pra quem chegou nos 78 quase 77, mas é isso quero chegar nos 70 a principio e quando estiver lá vou ver se eu quero ficar nos 65 ou menos... 14kg não é mt coisa assim né, rsrs gente é isso to feliz pq to tomando vergonha na minha carinha, hj segundo dia de RA, to com uma fome de leão mas eu vou conseguir, quero cortar o chocolate e quero parar de beber refrigerante, eu já não bebo muito mesmo então eu acho que vai ser fácil, o negócio vai ser nas festas que não tiver suco né, mas eu quero me virar, o menino do trabalho tava lendo que para fazer 2 litros de refri é necessário 300 litros de água, olha que absurdo? horrivel né, agente desperdiça agua pra dedel e ainda fica com celulites aff ninguém merece então vo tentar então fazer isso... se alguém souber de mais coisa é só me falar hein rssrs gentee é isso to indo almoçar hein rsrsr bjssssss
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Quarta-feira, 15 de Abril de 2009 |
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Genteee
Gente que loucura está os transportes aki no Rio, tudo em greve ta prevista agora além da greve de trem a de onibus na cidade do Rio e na Baixada tb, ih o bom é que vou dormir até tarde né pq sem condições de vim trabalhar, condições nenhuma aff...Ontem eu quase que surfei no trem pq não tava para entrar... hj os guardinhas da SUPERVIA bateram no pessoal que tava pendurados na porta, mas gente não fecha vcs não tem noção de como ta um caos... VAMOS FAZER GREVE TB huahua ai nada funciona, feriado prolongado seria uma ótima hauau. Po to tentando maneirar na minha alimentação, só o problema é o chocolate o pessoal do trabalho sempre compra chocolate ai eu com aquilo de que é flexivel e tal vou e como, ai não consigo ficar só numa fileirinha, mas na comida e nas besteiras to maneirando só falta eu entrar no eixo de vez. Minha mãe comprou tamarine pra eu tomar, já estava a um mês sem tomar nossa tomei uma colherinha raza e papum que alivio lavou minha alma literalmente, minha barriga murchou agora só tem gordura hauahhaua mudou até meu humor, pra vcs verem como uma prisão de ventre muda tudo na gente né sem noção... Gente ó to indo vo trabalhar que ta tudo atrasado aqui rsrs to ferrada... to vendo que ninguém me visita, mas tb né nem to visitando o pessoal direito, vou tomar vergonha na minha carinha pra ver se dou uma fugidinha em alguns cantinhos... Gente to indo bjssssssssss
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Segunda-feira, 13 de Abril de 2009 |
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PÓS PASCOA
hauhua Eu nem vou comentar com vcs que eu jaquei né huahuaha vamos pular essa parte hauau, gente tava vendo minha amiga Lu ta magrinha caramba qd eu li o blog dela esse findi carak fikei mt feliz por ela parecia como se tivesse sido comigo, poxa PARABÉNS LUCIANA vai ficar gatonaaaa, dei uma rodada no mundo do blogs li um pouquinho, tenho que ler mais pois preciso tomar vergonha na minha carinha preta, mas to feliz pelas meninas ahh que saudade de emagrecer um kg por semana hauau aff só me batendo mesmo... gente hj ta tendo greve de trem aki no rio agora imagina o caos!? cheguei cedão no trabalho pra sair cedo né mas aff andar de onibus não é comigo, só Deus na minha vida rss que sonooo ai hj nem fui pra academia sai 5:30 de casa... tem noção disso? aff to igual a um ursão panda rsrss .
Vamos ver se eu tomo vergonha na minha cara essa semana e seguir a RA direitinho pq eu quero resultados né to ficando relaxada aff, ninguém merece, bem gente to indo hein rsrs bjsss
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Segunda-feira, 6 de Abril de 2009 |
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Mais uma semaninhaaa
Genteeeee foi uma jacada catastrófica no sabado, fiquei o dia todo na rua estudando e acabei indo pro rodizio da minha colega, não tinha nada além de pizza ai acabei comento, tentei comer menos pedaços que o habitual mas não adianta né, comi pra dedel, e não to com o tamarine pra me desentupir ai já imaginam né? barriga enorme de gordura e de coco rsrsrs aff ninguém merece eu evito olhar pra minha barriga senão ficot triste, mas é isso é consequência dos meus atos... aff tenho que tomar vergonha na minha cara... minha barriga ta enormeeeee droga!!! gente vou lá hein depois eu volto com boas noticias rsrs bjsss
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Sexta-feira, 3 de Abril de 2009 |
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ai que preguiçaaaaa
Ai Gente ontem não tive tempo nem de abrir o blog, tinha tanta coisa pra fazer... e acabei me enrolando ai já viu né mas to aki de novo hoje, fim de semana não aparecerei por aqui vai ser mt corrido ai sem condições... Ontem não consegui acordar pra ir pra academia, acordei hj com mt custo tenho ficado mt cansada, essa rotina de trabalho e estudo ta me deixando exausta e calha que nem tenho tempo de me dedicar pra faculdade, sinceramente preciso de um estágio, pq sairia mais cedo e dava pra eu estudar pra facul, ta complicado mesmo meu fim de semana passa voando e eu não tenho tempo pra nada, e fora o sono que acaba num estresse né, espero que tudo se resolva logo. Sabado a noite minha amiga vai comemorar o niver dela em uma pizzaria, eu to com medo não quero ir, mas preciso ir ai falei pra ela que eu devo escolher uma refeição ao invés do rodizio eu axo que não vai pesar tanto, mesmo que essa refeição for algum tipo de massa né sei lá na minha cabeça eu penso assim...essa semana não fiz as coisas direitinho, tentei me controlar e me manter... só vou me pesar segunda ou terça pois sei que não emagreci então tem mts dias que não piso em cima da minha amiga balança rsrssr to morrendo de medo afinal só me controlei e só fui dois dias na academia hoje então esperar boa coisa ... plantei isso vou colher isso, se eu plantar algo satisfatório vou colher algo satisfatório... então tapinha na minha cara pra eu aprender né rsss bem gente é isso bjss e até segunda feiraaa!!!!!!!!!
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Quarta-feira, 1 de Abril de 2009 |
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acordei!!!! hauhaa
Hoje consegui acordar pra ir pra academia acordei já em cima da hora né, acordei as 5:58 huahau cheguei lá 6:15, malhei rapidinho esteira e minha série vapt vupt e vim trabalhar, agente se sente mais leve né isso é fato, malhar de manha é a melhor coisa que existe, pena que o meu tempo é pouquinho, ai tenho que ir amanhã e depois pq sabado tenho aula da facul ai não vai dar pra ir, ninguém merece né aff... alimentação ta meio canbaleante, nem me pesei pra não ver coisa feia na balança porque ontem me descontrolei, o dia todo foi trankilo mas quando chegou na hora da saida até chegar na faculdade aff... só Jesus na minha vida... eu detesto tempo frio me da mt fome é incrivel mal eu como ai da vontade de comer de novo, sinceramente o frio é uma grande luta contra mim, incrivel cara incrivel... bem é isso tenho visitado alguns bloguizinhos mas não da tempo, to com mt trabalho por aqui e tenho que estudar tb, um dia eu chego lá, bem ficando por aki bjss genteee
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Terça-feira, 31 de Março de 2009 |
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friozinhooo
Ai gente não gosto desse tempo frio, me dá mais fome eu acabei de almoçar e já tava com fome, meio que ficou um vazio no meu estomago, to me segurando pra não comprar uma barra de chocolate pra dividir com a galera aqui, ta brabo gente ta sinistro não to me aguento to lutando contra mim, eu gosto mt de café mas tenho tomado café puro com açucar pq com adoçante não tem condições, hoje não consegui ir pra academia fiquei frustrada, nem escutei o despertador tocar, poxa menos um dia que eu vou perder calorias, mt chato isso.... bem é isso tenho pouquinha coisa pra falar mas voltei né, eu tava rindo sozinha pq eu tava vendo as quantidade de post minha que tem tipo: retornando, voltando, recomeçando etc e tal... espero que seja por um bom tempo agora, pq é uma terapia escrever né, tudo bem que as vezes não tenho vontade alguma mas até agora ta sendo pra mim rsrsr sbem é isso bjssss
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Segunda-feira, 30 de Março de 2009 |
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mais uma semaninha...
Prontoo nem demorei a volta ta vendo huuaha, fim de semana foi tranquilo, não foi uma brastemp, não vigiei minha alimentação mas também não dei grandesss jacadas, fiquei com a dor na consciência mais leve, mas mesmo assim poderia ter ido melhor... hj não fui pra academia não consegui acorda 5:30 pra malhar, ontem fui dormir meia noite ai não tinha condições, amanhã eu irei custe o que custar, como o meu tempo ta restringido eu to indo umas 3 vezes por semana, o que é ótimo né para eu não ficar paradona. Hoje teve café da manhã aqui na empresa, segurei a onde mas mesmo assim não foi das melhores pelo menos não vou ficar sem almoçar igual da outra vez que o café da manhã aqui durou o dia todo e eu fiquei empazinada, tenho que controlar meu olho grande...
To com um probleminha me pesando todos os dias caramba tenho que parar com isso pq a balança não anda, ela sempre da um peso diferente, só que gente eu quero emagrecer e me pesando todos os dias não dá né, só me batento cara incrivel huahuah bem é isso por hoje é só, vou visitando vocês hein... bjssss
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Quinta-feira, 26 de Março de 2009 |
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Oieeeee
Bem fui fazer outra avaliação em outra academia e tal ai meu peso lá foi 82,1 bem menos mau né, então to sentindo minhas calças mais largas, minha barriga menor e bem mais leve, o professor falou que com 70kg eu fico bem, mais eu ainda quero 65kg, bem tem que engajar né, afinal to com 21 anos e gorda preciso me sentir linda, quero me sentir linda e vou conseguir me sentir linda!!! então é isso pessoal animo animo animo pq agora falta menos ainda rsrss bjsss
update
fui a academia agora a noite, nossa to mt feliz espero emagrecer continuamente fiz 43 minutos de esteira e a série da musculação que é curtinha mas deu pra sentir bem os musculos doerem rsrs mas é isso bjsss
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Quarta-feira, 4 de Março de 2009 |
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QUE VERGONHA
EU TO HORROROSA DE GORDA E TENTANDO ARRANCAR FORÇAS DE ONDE TA ESCASSO... PRECISO D EUM INCENTIVO.... PRECISO ME INCENTIVAR... ENGORDEI O QUE EU TINHA EMAGRECIDO... AXO QUE ALGUMAS GRAMAS MENOS... TO ME SENTINDO IRRITADA COMIGO E TO NA TPM TO ATACADAAAAAAAAAAAAA QUERO DURMIR E SÓ ACORDAR ANO QUE VEM RSRS E MAGRA
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Terça-feira, 17 de Fevereiro de 2009 |
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AI AI AI
cara eu não tomo vergonha na cara mesmo, engordei 1kg, em pensar que eu tava com quase 80 poxa eu sou uma burra mesmo, mas tb não to fazendo por onde... poxa, mas eu vou mudar gente, eu vou mudar, to preocupada que em março minhas aulas voltam axo que vo comprar uma bicicleta pra pedalar em casa pq ficar sem exercícios não da né... tenho notado que qd não leio os blogs e não anota nada do que eu como eu relaxo e eskeço que eu tenho qe me alimentar direito pra ter saude aff como eu sou teimosa... gente tenham paciência comigo, eu vou engatar logo ai ai ai ai
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Terça-feira, 10 de Fevereiro de 2009 |
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Ai gente to arrasada to enorme de gorda e não to conseguindo fazer RA preciso anotar o qe como e ler os blogs de vcs só assim me dar força e o pior é que minha aulas vão voltar em março ai eu to ferrada pq vou ter que sair da academia... ai gente acho que to com tpm aff...
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Domingo, 8 de Fevereiro de 2009 |
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Meu niver hoje
Oi gente hj eu faço niver... to mt animada não... mas ta tudo bem.... Agradeço a Deus pq até aqui Ele tem me sustentado.
Bem sofre a RA ta uma catastrofe, não consegui voltar a anotar o que como, isso é uma bosta pq to emagrecendo e engordando ai fico na mesma pois bem meu peso novo é 81,5 só que já cheguei a 80,900 ai dei uma jacadona e voltei pros 81 ai bosta sou mt burra cara aff... mas pois é e a questão de não poder ler o povo do blogspot no trabalho tb ta me ferrando pq o simples fato de ler os blogs me dar força para continuar, meninas perdoem a minha ausÊncia é que em casa to evitando entrar na net... rsrs pq eu fico hroas em orkut e msn e não consigo fazer nada da minha vida ai isso me incomoda ficar presa no pc durante horas... mas preciso me organizar pra tirar uns dias certos pra visita-las...
Sobre os comentários no ultimo post eu achei tão engraçado as meninas tentando colocar na minha cabeça que eu preciso anotar as coisas rsrrsrs morri de rir com os comentários engraçados...
Bem gente é isso ai, to mt legal hj não ainda bem que o dia já esta acabando e amanhã não será mais meu niver axo que volto ao normal... passei o dia todo vendo HOUSE adoro rsr, bem é isso bjsss
postado por Geninha
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Terça-feira, 3 de Fevereiro de 2009 |
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ai ai ai jacada geral...
OI GENTEEEEE huahua dei uma jacada grande pra dedel quinta, sexta e sabado , na sexta foi pq eu tentei colocar meu sentimento de tristeza numa torta de maracujá com chocolate, mas ainda assim maneirei dividi com uma colega de trabalho e o resto do dia tentei me controlar e eu não pude ir pra academia né ai ferrou tudo... na sexta feira carak eu fui pra uma festa e tinha salgadinho me acabei no salgadinho mas eu fui pra festa com fome tinha almoçado 13h e só cheguei na festa 8:30, não deu tempo de chegar em casa e comer, ou eu me arrumar ou eu comia ai como já estava atrasada... e não fui pra academia tb... e tb não me pesei.... entaum ai sabado eu fui pra academia né já triste... desesperada e tal ai gente eu pulava no jump e minha barriga ploft ploft ploft de tão pesada que tava carak horrivel né, tomei um tamarine pra ajudar... mas não foi tanto efeito... pq a coisa tava preta né, axo que foi como um cimento que caiu na minha barriga... fora a festa de aniversário sabado a noite... mas enfim não posso chorar o leite derramado voltei pra RA segunda feira ou melhor to tentando voltar... só falta anotar o que como né que é a melhor coisa... ai me pesei no domingo pra ver o estrago o peso tava 82,200... se não fosse essa jacada toda eu já estaria com 81 né... but... eu reparei que quando eu não me peso pra ver o estrago eu vou adiando a volta da alimentação direitinha, eu fico pensando: AHH depois eu volto, depois eu faço...eu vou malhar ai acabo engordando.... to com uma barriga enorme horrorosa, to doida pra vestir uma blusinha apertadinha e sem essa barriga enorme marcando... eu me encomodo entaum sempre eu uso roupas larguinhas... quando estão um pouquinho mais justinhas eu fico incomodada.... enfim é isso ahhh fui ler um comentário da BETH né ai ela brigando comigo pq eu quero ver resultados logo e não é assim né, RA é um processo pra toda vida e lento, preciso colocar isso na minha cabeça... gente to indo já escrevi mt rsrss bjss
 eu(a do meio) e minhas amigas numa festa da igreja no ultimo sabado
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Terça-feira, 27 de Janeiro de 2009 |
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OLAAAA
AI AI GENTE TO CANSADA HEIN, MINHA ALERGIA ATACOU NO DOMINGO E ONTEM FIQUEI MALZ MAS TO MELHOR GRAÇAS A DEUS. TO VENDO MEU CORPO MUDAR SABE, MAS TO CHATEADA QUE TA DEMORANDO, MAS TA MUDANDO, HJ EU ESPERIMENTEI UM VESTIDINHO VERMELHO Q EU NÃO VESTIA A UM TEMPO PQ TAVA ENGORDANDO DE NOVO AI EU COLOCAVA O VESTIDO E FICAVA COM MÓ BARRIGÃO, AI HOJE CHEGUEI DA ACADEMIA FUI COLOCA-LO E FICOU UMA GRAÇA RSRSS FIKEI TODA BOBA, VOU TIRAR UM DIA DESSES PRA EU IR PRO TRABALHO COM ELE.... fikei tão feliz... SOBRE A RA EU NÃO TO ANOTANDO ESSA SEMANA O QUE EU COMO, TO NOTANDO QUE FAZ MT FALTA, É UM CONTROLE NOSSO NÉ QUANDO NÃO ANOTAMOS AGENTE ACABA COMENDO SEMPRE MAIS, MAIS VOLTAREI A ANOTAR... E RUMO AO INVERNO 2009 GENTEEE BJSSS
postado por Geninha
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Sábado, 24 de Janeiro de 2009 |
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Genteee emagreciiii meu peso ontem era 82,500 ai graças a Deus que to indo né, meu corpo ta começando a mudar, na quinta feira eu comecei a musculação e to mt feliz to com o pensamento positivo rsrs sobre a alimentação to indo bem só ontem qeu dei uma escorregada e comi uns quadradinhos de chocolate no trabalho, eu poderia ter resistido mas eu quise pegar um pedaço, afinal eu resisti 4 dias direto rsrs. Ai gente ta um problema essa balança digital aki eu to me pesando todos os dias ou quase, ai que saco preciso parar com isso, a unica coisa de bom é que ta diminuindo a cada dia graças a Deus, mas tem que parar com isso né gente eu hein aff. Gente eu to indo hoje meu dia ta agitado, tem curso, tem festa a noite e ontem eu durmi mal ai to igual a um urso panda cheia de olheras... rsrsrs
AHHHHHHHHHHHHH eu não vou ao encontro das meninas hojes pq é a festa surpresa do meu amigo então não poderei ir,mas no próximo farei de tudooooo gente to indo bjss já to atrasada rsrs
postado por Geninha
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Reeducação Alimentar
Exercícios Físicos
O Blog
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Renata, para minha amiga Maura.
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