Minha saga

21 de janeiro de 2014

Vontade de escrever

Depois de muito tempo tive vontade de escrever aqui, então preciso aproveitar, to trabalhando vendendo salgados, é um bico enquanto eu consigo terminar a faculdade, pois os empregos que eu arrumei no inicio me fizeram atrasar 2 anos, então decidi sair do ultimo estágio no qual eu engordei 4kg em 6 meses, para terminar a faculdade.
Entrei no vigilantes e sai por falta de grana, mas também não tava conseguindo seguir, entrei antes do natal e sai depois, o que tinha emagrecido engordei mais 2. Mas to com os livrinhos e como dos primordios desse blog eu emagreci com VP, preciso seguir, o problema todo é anotar o que como. Amanhã to levando meu café da manhã e meu almoço, vou colocar aqui para vocês.

Café da manhã 22/01/2014
2 fatias de pão integral - 2pp
2 fatias de blanquet - 1pp
1/3 xic café com açucar -  3pp
1 fatia fina de queijo minas - 2pp
Total Café da manhã - 8pp

Lanche da manhã - 

Almoço
1/2 concha de feijão 2pp
4 colheres de arroz - 3pp
batata doce, batata, e cenoura cozidas - 4 pp
peito de frango grelhado 4pp

Total Almoço - 13pp

Lanche da tarde

Jantar

To fazendo academia, mas dias de quarta e sexta em que trabalho não dá pra ir. Preciso conseguir anotar todos os dias pq ai vou voltar com o controle de tudo.
Preciso sair desse peso horroroso, vou ver se me peso só sábado de manhã pra ver a balança abaixar, estava me pesando todos os dias e estava muito ansiosa por isso, então basta cada dia o seu mau. Amanha conseguirei em nome de Jesus seguir o cardápio.

Bjs,
Geninha

19 de janeiro de 2014

Recomeçar sim, desistir NUNCA

Horrível voltar aqui quase do mesmo jeito em que comecei o blog, mesmo sabendo td o que é certo, tendo a faca e o queijo na mão, to sem força, preciso dela, preciso incluir na minha cabeça que não estou feliz com o corpo que tenho.
To com uns 86 kg, sem trabalhar pois depois de mt me atrasar na faculdade por causa de trabalho, resolvi chutar o balde e terminar logo, e ta dando certo, acho que esse ano eu acabo.
To voltando, sem promessas, mas com ações, espera porque estou horrivel de corpo, preciso me amar, preciso me cuidar...
Mas como já consegui uma vez, outra vez estou ai recomeçar sim, desistir nunca.

Bjs,

Maura Noronha

14 de agosto de 2012

Desafio

Ola queridas,


No domingo eu e umas amigas da igreja começamos um desafio para emagrecer, nos pesamos, tiramos fotos, eu fiz uma tabela anotei os pesos e as metas de cada uma e vamos que vamos, daqui a um mes eu coloco os resultados, mas ontem eu já jaquei, minha mãe apareceu com uma caixa de chocolate, brincadeira né? Fala sério haususahuhasa


Meninas to querendo voltar a fazer Vigilantes do peso em casa pq continuo não tendo grana para frequentar as reuniões, então se alguém tiver alguma dica do novo programa própontos... eu já descobri minha pontuação, já tem a lista de alguns alimentos mas axo que falta a pontuação que ganha quando faz exercicios.... alguém me ajuda?


8 de agosto de 2012

Só para descontrair

Meninas vale a reflexão kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Quando li isso me acabei de rir...

6 de agosto de 2012

Opaaa

Oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Quantooo tempooooooooooo, na verdade muito tempo que eu não escrevo, mas eu entro nos blogs quase todos os dias pra saber das novidades, só não escrevo...
Pois bem nesse tempo eu engordei, emagreci, fui do 79 para os 83 ai voltei para 80 ai engordei fui para 82 ai voltei para 80 agora eu to com 82kg, isso em poucas semanas, to lutando mas uma hora eu saio desses 80kg de vez.
To em greve na faculdade e procurando outro estagio pois o meu contrato já esta acabando...
De mais nenhuma novidade, quero voltar a escrever mais vezes e fazer visita deixando comentarios pois estou com uma preguiça danada. É isso meninas obrigada pela paciencia...


Bjsssssss,

Geninha

2 de abril de 2012

Olá meninas

Rio, 02/04/2012


Oi Meninas,
Eu sumi só de postar, mas to sempre lendo os blogs, engordei sim quase 2kg, voltei pra casa dos 80kg que eu odeio haushusah mas foi relaxamento meu mesmo, hoje to tentando recomeçar, espero conseguir... vou conseguir... depois eu volto e escrevo como ta a minha rotina. Bjsssss

24 de fevereiro de 2012

Olha quem está aqui?

Apareceu a margaridaaaa olê olê olá, huashuahauh gente tava de férias, ahhhh fiquei em casa descansei e fiquei com preguiça de postar no blog, mas mt preguiça mesmo, a RA não foi lá essas coisas mas o meu peso de hoje foi 79,8kg, ta bom né? to muito magra não mas dá pro gasto. Nesses dias de férias fui a praia com o namorado( tenso) fui duas vezes, gente como eu fiquei com vergonha... mas já foi né ta até agora comigo então ta bom haushauhau. E vcs como estão? Carnaval eu fui falar da Palavra de Deus para os foliões,  foi muito bom, o projeto chamasse IMPACTO DE CARNAVAL e nós é que somos os mais impactados, alguns vão pensar que é loucura eu fazer isso mas tem um versiculo que responde :   "Porque a palavra da cruz é loucura para os que perecem; mas para nós, que somos salvos, é o poder de Deus. 1 Coríntios 1:18"
Gente to com uma caganeira, por isso to magrinha, axo que eu comi um pão com mortadela que me fez muito mal huashusahsau mas to tão bem humorada de cagar horrores, o negócio é que fica ardido né e tem hora que não tem mais o que cagar... haushauhhasuha quero tomar remédio não só não posso ficar assim vários dias, se não melhorar hoje ou amanhã agente ve o que faz hashuashusahsusha. Por enquanto to curtindo minha magreza haushuahuas

E vocês como foram? Eu jeuro que vou visitando os cantinhos aos poucos e comentando, retribuindo as visitas, voltei de férias ontem e ainda to lerda. 


Bjs meninas

31 de janeiro de 2012

E A BALANÇA QUEBROU

Olá meninas,


Parece até piada né? Minha balança não ta funcionando  hasuhsauhsauas ontem eu pesei e deu 80,3kg ai hj kd dela funcionar? Mas tão dizendo que eu to mais magra... eu to quase acreditando nisso haushuahsau
Obrigada pelos comentários viu...
Meu niver ta chegando espero emagrecer bastante até lá espero que meu organismo não empaque.
To com mt preguiça de escrever, mas to indo visitar vocês , não comento sempre mas leio sempre, obrigada pela visita  e pelas dicas do post anterior.

O tempo mudou aqui no Rio e não me deixa muito animada isso huashusah um saco, adoro SOL.

Bem é isso hj to com preguiça.


Bjs.

26 de janeiro de 2012

E a luta continua

Oi Meninas,

Hoje eu to bolada com a RA acreditam que eu to me matando e engordei  de ontem pra hj? po hoje meu peso foi 80,8kg Fiquei bolada quis até desanimar mas eu NÃO VOU DESISTIR DE MIM!!! Então vou continuar indo direitinho na alimentação e queimando essas gorduras horrorosas, to com uma raiva, alguma hora a balança desce ahh e ela vai descer...A prisão de ventre ta me matando, hoje fui ao banheiro mas não foi aquela coisa prazerosa de cagar sabe como é? Aquele coco que quando agente cada nos deixa felizes. Mas enfim é isso amanhã eu volto pra falar com vcs bjssss e bom resto de semana.

25 de janeiro de 2012

Dia lindo

Olá Meninas,


Imagem bunita né? Nossa o dia hoje ta lindo eu adoro sol!!! adoro esse dia lindo que nos deixa felizes e faz tudo ficar mais bunito, as pessoas ficam agitadas nossa gente é inspirador. Ahh e o calor? Curta o calor, curta roupas leves, beba muito suco e agua de coco, gente É VERÃO!!!
Nossa acordei inspirada hoje, o dia ta lindo mesmo!!! Hoje fui a academia e só fiquei 1:40 mais ou menos, acordei tarde pq dormi tarde, mas o importante é que não deixei de ir... To vendo que meu corpo ta mudando, ontem um colega de trabalho falou que eu tava mais magra, MEU NAMORADO falou que eu emagreci abessa ( é assim que se escreve) e uma menina na academia disse que estava comentando com a mãe que eu tinha emagrecido, nossa fiquei bem feliz, e só foram 1,5kg aproximadamente, essa semana ta dificil de perder peso mas não vou desistir, bate um desanimozinho mas eu quero me sentir linda e leve.
Ontem eu comi coisas que não deveria, comi uma cocada aqui no trabalho que trouxeram de outro estado muito boa por sinal e no final do dia fiquei igual a uma traça, comi torrada, presunto, mortadela e bolo, hasuhauhsa tentei compensar a noite comendo menos.
Bem gente espero que essa semana a balança sorria bem pra mim, eu to na zona vermelha, então eu axo que isso essa semana pode estar retardando a minha pesagem, mas o importante é que eu não desisti de mim. 

Bem é isso...

Meu peso de ontem:24/01/2012 - 80,7kg
 
Peso de hoje 25/01/2012 -  80,6kg

Carpadio to com preguiça de postar...


Bjssssss

23 de janeiro de 2012

Peso de hoje

Oi meninas, 

Feriado pra mim foi mais ou menos... Hoje fui me pesar e deu 80,4kg, então de segunda pra cá foram 1,5kg eliminados do meu corpo. To me sentindo diferente já, o meu corpo ta mudando to sentindo, até uma calça social preta que eu tenho que semana passada tava justinha, hoje eu vesti e ta bem larga na cintura e nas pernas. AHHHH e a calça numero 42 que estava apertada em mim entrou, só que as banhas ainda estão caindo, vou ver se eu tiro uma foto de agora com ela para depois comparar quando eu emagrecer mais... é isso ai meninas vamos que vamos que a semana só está começando.

19 de janeiro de 2012

Hoje

Só passei pra atualizar...

Peso de hoje: 80,6kg.

Natação
Ginastica localizada
Jump
Musculação

18 de janeiro de 2012

Emagreci!!!

Olá meninas,
Tudo certin? Caramba hoje eu fui subir na balança e adivinhem meu peso!? 80,9kg é isso mesmo de segunda feira pra cá eu emagreci 1kg. Como pode isso? será que é o termogenico que ta ajudando meu lentissimo metabolismo? Caramba eu nem acreditei no que eu tava vendo. Mas enfim pra não ficar feliz por demais vamos ver se amanhã eu to mais magra mas poxa eu to feliz né, to reparando que esse negócio ta me fazendo suar mais... Hoje eu tomei 2 ao invés de 1, já senti o coração mais acerelado, fiquei com medo de taquicardia mas não chegou a tanto, vo ver se eu vou continuar com 2 pilulas ou 1 só, amanhã faz 1 semana que to tomando. Gente alguma de vocês já tomou termogenico? Me diz qual o resultado? Perguntei algumas pessoas que já tomaram e disseram que é bom pra acelerar mesmo, só que foram homens não conheci mulher ainda que tome ou tomou termogenico. 
Lá vai meu cardapio:
ontem: 
Lanche da tarde: Potinho de abacaxi 
                          Potinho de Mamão


Lache em casa: 4 torradas integrais com presunto e café com leite

Janta: 4 colheres de strogonoff de frango com  2 colheres de arroz.

Hoje: 18/01/2012

Cafe da manhã: uma torrada integral com queijo e presunto e café com leite
Lanche da manhã: 4 pedaços pequenos de melão.
almoço: strogonoff de frango com arroz e batata palha.

Não aguento mais comer strogonoff, hoje eu vou fazer alguma coisa diferente, é que to sem grana pra comprar coisas diferentes pra fazer, então fica sempre repetitivo e fora a preguiça né?
Bem gente vamos ver o resultado de amanhã espero que seja muito bom quanto o de hoje e SERÁ!!!!

17 de janeiro de 2012

Mais um dia

Olá meninas!!! hoje eu fiquei chateada, poxa acordei tardão pra ir pra natação, era pra eu acordar 6h e acabei acordando 7:09 já deveria estar lá a mt tempo. Ai me arrumei e fui pra fazer minhas outras atividades na academia né, Hoje eu acordei com uma preguiça do caramba, nem o termogenico que eu to tomando hoje me deu disposição to molenga hoje mas mesmo assim fiz exercicios. Acho que vou aumentar o termogenico para 2 pilular por dia.
Ontem no final do dia meu cardápio foi:
Lanche da tarde: um potinho(daqueles de gelatinha) de abacaxi
                          um potinho de mamão.

Quando eu cheguei em casa eu comi: 3 torradas integrais com queijo minas e presunto e café com leite.
E minha janta foi strogonoff com arroz e batata palha. Não comi muito mas não deveria ter jantado né, fui acompanhar o namorado ai me danei.

Peso de hoje de manhã depois do xixi: 81,600 kg, ou seja, menos 300gramas. 
Hoje meu café da manhã foi: 1 torrada integral com presunto e 2 dedos de café com leite.
Lanche da manhã: 1 Activia.
Almoço: Strogonoff de frango com arroz aproximadamente 2 colheres de arroz e 5 de strogonoff
Sobremesa: Pedaços de melancia.

Espero que o dia termine melhor hoje.

Bem meninas obrigada pelas dicas no cardapio, com certeza vou lembrar delas.

Bjssss

16 de janeiro de 2012

Tomei uma decisão

To na TPM ai já viram né? To me achando a mulher mais feia e gorda do mundo. To vendo também que só estou mantendo estou fazendo um monte de atividades fisicas e não to emagrecendo, esforço em vão né? Não to conseguindo fazer o diario alimentar sozinha, então vou fazer por aqui, preciso tomar vergonha na cara!!! Então hoje eu acordei e até agora 13:51 está tudo bem e vai continuar, preciso mudar, preciso emagrecer!!! E só depende de mim!!! Então vamos lá ao meu peso e atividades e cardápio. Obs: O cardápio não vou prometer sempre, inteiro ou todos os dias, mas alguma coisa eu vou por aqui...

Peso de hoje 16/01/2012: 81,900 kg
Atividades: Ginastica localizada - Grupamento: Tricipes, parte interna da coxa, gluteo, coxa e abdominal: 50minutos
Esteira - Ritmo intenso e moderado - 52 minutos - 402 Calorias eliminadas 
Musculação - Série intermediária para ganho de massa - 40 minutos.

Café da manhã: 1 torrada integral
1 pedaço de queijo minas
3 dedos da xicara de café.

Lanche: 1 Activia

Almoço: 3 colheres de arroz
3 colheres de feijão
metade de um hamburgue
4 colheres de farofa de banana
Salada de alface, beterraba, cenoura, cebola e tomate com azeite e sal.



Meninas peço encarecidamente que me deem dicas para o cardápio, pois geralmente é repetitivo, o que é gostoso, leve e dá pra facil rapidinho?



Bjs, 
Geninha

12 de janeiro de 2012

Comecei a nadar...

Oi meninas,
Tenho uma novidade, comecei a nadar... HOJE, achei muito legal, mas muito cansativo tb apesar de eu pegar pesado na musculação fiquei bastante cansada, eu comecei do zero, to aprendendo a respirar e a nadar drando braçada, vamos ver qual vai ser o resultado.
Comecei a tomar um termogenico tb, é da body nutri o tal de Thermo Active, depois eu falo pra vcs o resultado, mas alguma de vcs já tomaram? Teve algum efeito colateral?
Por hoje é só bjsss

6 de janeiro de 2012

Sexta feira!!!

Meninas,
Como eu fiquei feliz de ter várioss comentários, não foram muitos ó como ela recebeu comentários, mas foram alguns bons, fiquei muito feliz, obrigada a todas que comentaram e as que só leram tb.
Bem gente nossa como a semana voou não acharam? Como é bom estar de férias da faculdade, pena que os dias voam, mas eu fico feliz to bem mais tranquila, como é bom estar de férias.
Sobre a RA ta indo cambaleante mas ta indo,  preciso acelerar, pq se eu ficar nesse lenga lenga não vou chegar muito longe em janeiro.
Ontem meu namorado me enquadrou, perguntando onde quando nós iremos para a praia, eu disse que  nem está fazendo sol ( mentira) haushusahasuhaushsaua gente preciso emagrecer esses dois kg ganhei nas festas de fim de ano me deixaram mais feia, pq de roupa nós somos uma coisa né, de biquini um atentado ao pudor huashauhahusha
Ahhh vou fazer natação, já fui ao médico, fiz exames e to liberada!!! devo fazer a matricula segunda ou terça, novos estimulos né gente, tomara que dê uma levantada, um up no meu emagrecimento.

E fico por aqui, bjsssssss

3 de janeiro de 2012

E COMEÇOU + FOTOS

Meninassssssssssss Feliz ano novoooooooooooooooooooooooooooo

Lá vai mais um ano começando... mais uma semana começando... confesso pra vcs que todo começo de ano eu fico com receio das coisas mas Deus está no controle da minha vida, então vai ocorrer tudo bem, esse ano é um ano de vitórias então terei muitas coisas boas para contar aki no blog.
Sobre a RA to melhorando desde ontem... no ano novo não meti totalmente o pé na jaca mas meti haushuaha Hoje comecei minha série nova que me deixa muito dolorida por sinal.
Espero poder ao final do mes de janeiro estar mais magra, todas nós né meninas, magra e linda, pro meu niver de 24 anos, nossa 24 anos, isso assusta. Bem é só por hj, segue fotos do Reveillon, passei na igreja orando, pra  um novo ano melhor que 2011

Eu tapei o rosto das pessoas pq não tenho autorização pra postar as fotos delas aki, mas o importante é me mostrar huashuash esse é o jeito que eu estou agora... voltei pros 81kg... mas logo logo sairei!!!!

27 de dezembro de 2011

Pós natal

Huhaushau é meninas, comi pra caramba no natal, mas vcs acreditam que hj minhas calças estão largas?!! como pode isso? To tentando voltar ao normal, pra primeira semana de janeiro já pegar no tranco!!! vamos ficar lindas espero ir logo logo a praia, agora não tem como fugir... e vcs como foram?

19 de dezembro de 2011

Volteiiiii

Oi Meninasss
Nossa que saudades!!!!! agora eu to de férias e virei aqui sempre, não sei o meu peso mas sei que engordei, meti o pé na jaca semana passada pois foi semana de prova e eu fiquei esgotada, não fui para academia não fiz nada, mas hoje isso já mudou, já voltei a minha alimentação normal e saudavel, fui malhar e to mais leve pq estou de FÉRIASSSS, mesmo sem postar eu li alguns blogs mas não comentava. Agora as coisas mudam...só vou me pesar na sexta feira pra não ficar muito decepcionada sei que voltei para a casa dos 80 mas logo logo eu sairei novamente e para sempre!!!
Bem por hoje é isso, volto logo bjsss