Oi meninas

To meio dodoi, crise de sinusite, nem fui trabalhar hoje mas ta bom já melhoro. Sobre a Ra ta indo essa semana foi meio cambaleante e de ontem pra hoje não comi direito, então devo emagrecer mas por causa dessa sinusite
Amanhã é a pesagem pro Desafio do verão. NÃO ESQUEÇAM.
Bem é só isso, to meio febril ai to sem força e sem imaginação pra escrever muito.
Bjs
Geninha

Noticias

Olá meninas,

Estou indo bem graças a Deus, venho agradecer pelas orações em favor da minha avó, fiquei muito feliz quando disse que estavam orando por ela "A oração do justo pode muito em seus efeitos"  Deus é muito bom. Bem minha velhinha ta indo bem, ela não ta ainda 100%, com esse tempo frio que estava fazendo aqui no Rio, atacou o pulmão, e ela tem eczema pulmonar ai ficou meio delicado o estado dela, melhorou o tempo aqui no Rio ai melhorou o pulmão, mas ela ainda está com uma dor que vem debaixo do peito até as costas, foi ao médico hoje de novo e não deu nada nos exames, peço a Deus que passe logo isso tudo pq é um sacrificio tanto pra ela quanto pra minha mãe que cuida dela. 

Sobre a RA, ta indo... hj comi um monte de pé de moleque lá no trabalho, trouxeram pra mim de MG então belisquei pra caramba, ai to cheia de açucar no corpo, não to querendo comer açucar tão cedo, vai ser bom pq amanhã começa o desafio verão então tenho que tomar jeito de qualquer forma.

Obrigada a todas meninas pelo apoio. 

Bjssss

Geninha.

De volta

Olá meninas, tudo bem?

Comigo está mais ou menos, porque minha avó caiu na terça feira da escada aqui de casa, estava eu e minha mãe em casa, foi horrivel ela rolando de virar cambalhota, e ela tem 81 anos né gente, não é nenhuma criancinha, socorremos ela e o médico dsse que ela não quebrou nada, um livramento de Deus. Mas de ontem pra hj ela ta sentindo muita dor de baixo do peito, nas costas e no braço, ai minha mãe a levou hoje para o hospital. To orando pra que ela melhore logo, minha avó cuido muito da gente e não merece sofrer assim. Eu e minha mãe ficamos impressionadas com o tombo, nossa foi horrivel, estamos meio assim ainda, mas vai passar.

Falando sofre RA, ta indo bem, não estou 100% mas to emagrecendo, hoje a balança marcou 80,700kg nossa fiquei muito feliz, estou cada vez mais perto de sair da casa dos 80, ta devagar mais ta indo.

Entrei no desafio Verão, espero estar bem mais magra quando acabar o desafio, vai ser o meu primeiro desafio então espero que dê tudo certo.

To meio assim, pq tenho recebido poucas visitas no meu blog, eu sempre que posso to visitando e comento e axo que o povo tem achado meu blog meio chatinho, mas tudo bem axo que pode ser uma fase, mas mesmo escrevendo para não sei quem, ou ninguém eu vou continuar pois tenho o maior incentivo de todos que é o incentivo de DEUS. Bem é só isso por hoje, e desculpem o meu desânimo. Bjsss

Geninha

Só pra dar uma satisfação

Gente to na TPM, to chateada, irritada, mal humorada  e não sou boa companhia pra ninguém...
Passei só pra dar sinal de fumaça, pois to sem paciencia de escrever...
RA ta indo quase bem... mas ta indo...
Deixa eu melhora que eu volto, enquanto isso vou visitando os blogs, bjss

Gente to chateada...

Estava eu hoje feliz e saltitante, pq não jantei ontem a noite e tomei o shake e acordei me achando mais magra né, com a barriga murchinha... quando eu vou feliz e saltitante andando com minha mãe na rua quando passamos pelo estabelecimento do tio da minha mãe irmão da minha avó e ele vira pra mim não me dá nem oi e diz: NOSSAA MAS COMO VC TA FORTE!!! PRECISA FECHAR A BOCA....

Pronto gente meu dia mudou srsrs sei que não devia estar tão chateada, pq eu sei que to emagrecendo to melhorando, mas poxa escutar uma dessas logo de manhã? fiquei borocoxô... idoso as vezes fica sem noção das coisas né...

Hoje não fui a academia, fui visitar meu amor, mas to maneirando na alimentação... final de semana foi uma orgia alimentar, mas não toquemos nesse assunto haushsauhas.

Ai gente to tão ansiosa para emagrecer logo, to cansada de ser gorda...

Vou ver se amanhã eu me peso tomara que tenha algum resultado legal, pra eu ficar feliz...

Por hoje é só... bjsss

Semana mais leve

Oi meninas,
Como passaram de feriado?
Eu fui bem, na terça feira tinha me pesado ai o peso foi 81,800 e na quarta de manhã foi 81,600 nossa fiquei radiante em de um dia para o outro emagrecer menos 200 gramas ai né fui a academia, depois fui no mercado com minha mãe ai aqui o transito estava horrivel, demoramos pra sair no mercado ai fiquei esperando o taxi ai abri um passatempo, pronto comi o biscoito, batata, ai cheguei em casa comi comida congelada, ai depois fui caminhar com minha amiga haushaushsah agente não toma jeito né, pelo menos o resto da noite maneirei um pouco, menos pelo arroz a piamontese que eu fiz a noite, mas não exagerei, queria agradar meu namorado né gente, e outra que eu adoro cozinhar, mas enfim...
Ai ontem me segurei, foi dificil mas me segurei, só não deveria ter comido pão quando cheguei da faculdade, tenho reparado que toda vez que eu não janto, ou não como nada a noite, só bebo ou tomo o shake to acordando bem mais leve... mas de grão em grão ta indo né... não to perdendo mt peso mas to perdendo bastante medida, hoje vesti uma calça social que ficava cavadona  e ta larguinha, ò que delicia isso né? to me sentindo mais leve, mas bonita mais feliz... todo dia eu olho meu corpo, me olho nua e de calcinha e sutiã e to vendo que ta melhorando, o barrigão ta diminuindo, as orelhas do mickey tão sumindo e ta tudo melhor, to mt feliz sabia? to me amando mais...
Tem até uma blusa que eu to vestida hj que ficava 2 botões sem fechar e hj fechou mais um, agora a meta é fechar todos os botões, vou ver até se tiro foto ela sem fechar huashsuah pra mostrar o depois, ta uma delicia isso gente ta mt legal...

Ai né hoje estava eu na academia a imaginar como seria não ter barriga, eu não sei quem já não teve, mas eu nunca NÃO tive barriga, ai eu tava sonhando o dia em que eu vou sentar e nenhum pneu vai dobrar, nossa tomara que chegue logo esse dia, quero ter nada de gordura na barriga...

E quando eu emagrecer espero ficar saradona, haushau pq não basta emagrecer quero estar gostosona ahsuhau, e não mais ter vergonha do meu corpo...
Bem acho que é isso...

Ahhhh povo que esta me visitando e comentando eu tenho adicionado todos os blogs no painel do blogger, mas aqui no meu blog não aparece, na época eu ganhei esse blog de uma menina que tb tava fazendo dieta ai quando era pra adicionar ela que fazia pra mim, ai acho que nem dá pra ver quem eu sigo, mas eu to seguindo tanta gente, tenho visitado tanta gente, não fique acanhada de me linkar, logo logo eu vou arranjar outro layout para meu bloguinho, quero uma coisa mais mulher, minha fase menininha já passou... nada de rosa haushausha aiiiii por obséquio se alguém tiver um site que tenha uns layouts legais assim de dieta ou se alguém sabe fazer me comuniquem por favor, preciso mt de um novo layout para o meu blog... bemm é isso, obrigada pelas visitar bjsss

Antes e depois

Bem gente esse ai é o meu antes e depois, a foto não é tão atual, a que eu to de escova é de dezembro e a outra axo que é de 2005 por ai, a de dezembro eu devia ta com uns 83kg qs 84kg e a de janeiro devia ta com uns 90kg... uma vez que o meu menor peso depois que comecei a RA em 2008 foi 78kg.

Bem espero que logo eu coloque foto do depois depois... na casa dos 70...

Por hoje é só.

Semana pra fazer tudo certo

Oi gente!!!

Mais uma semana começando, graças a Deus estamos perto das férias de janeiro, cada vez mais perto huashusahsa como eu almejo essas férias da facul.

Mas então mete o pé na jaca esse fim de semana, no sabado fui com meu namorado ao cinema e comemos esfihas, minikibs, e bolinho de bacalhau do habib's o negócio foi que eu maneirei durante o dia comi sopa no almoço, ai não fiquei com a consciencia tão pesada, agora ontem domingo eu tava querendo comer alguma coisa gostosa que eu não sabia o que era, axo que já aconteceu isso com todas né? aushsuahsa Ai cheguei da igreja e comi bolo de laranja com requeijão e pão doce com o requeijão, fora que o dia não foi~tão balanceado, ai vcs já sabem né? desandou tudo... haushsausa enquando eu não operar essa cabeça de gorda vou emagrecer lerdamente, mas graças a Deus amanheceu com sol aqui no Rio, eu levantei bunitinha fui a academia, fiz localizada, corri na esteira e fiz uns 3 aparelhos da minha série da musculação, to bem mais leve haushau já disse que eu não emagreço de ruim mesmo pq eu adoro fazer exercicios, adoro academia, quando eu tenho tempo fico 4 horas seguidas, emendo uma aula na outra. Hoje quando cheguei aqui no estágio mesmo com a jacada de ontem minha supervisora disse que eu tinha emagrecido, e não é que eu to me achando bem mais leve, minha barriga ta inchadinha mas vai melhorar até o final da semana, minha M foi embora vou ficar menos inchada agora... ai nem to me pesando toda semana, axo que vou pesar esporadicamente, pra eu não ficar tão anciosa, to lerdando no emagrecimento mas ta indo, melhor emagrecer do que engordar né?

Bem é isso, obrigada por todos que comentaram, todo dia eu visto vários cantinhos e adoro quando comentam no meu tb, espero voltar a receber muitas visitas, obrigada a todos viu... Rumo ao Biquininho tamanho M, branco e fininho do lado haushsuahsa nada mais de roupa de mergulho haushsauha

Tempo doido

Gente que tempo doida é esse no Rio? ontem mó solzão e hj mó temporão e frio demais, hj amanheci menos animada por conta do tempo nublado mas mesmo assim acordei cedo e fui malhar, tava me reparando no espelho e tava olhando que os meus flancos ( as orelhas do mickey que ficam do lado da cintura) estão diminuindo, to me sentindo realmente no processo de desinchar, é claro que o meu organismo é meio lento né, só faço coco´de vez em quando, mas como to melhorando a alimentação to fazendo pelo menos um coco por dia huashuahsua desculpem me os detalhes, mas eu fico tão feliz quando cago haushauhsaua que eu quero expressar isso ai, agente fica mais feliz, mais leve né...

Então to doida pra sair da casa dos 80, to super anciosa eu detesto esse numero na minha balança, mas falta pouco, falta pouco.

Tava olhando uns blogs novos, nossa gente quanta animação, eu tenho lido durante o dia pq me ajuda a me animar pra chegar na faculdade e não comer nenhuma besteira, os momentos mais dificeis pra mim tão sendo aparti das 20h na facul e quando eu chego em casa ás 23h, fico tensa, pq eu chego na facul ás 18h, como meu sanduiche e qd chega 20h to morrendo de fome, e quando eu chego em casa não tenho coragem de tomar o shake que eu comprei aquela coisa horrivel hasuhsauha, ai sempre to comendo alguma coisinha que minha mãe faz, ou to jantando, ai to reparando que jantar ta me fazendo mal, ta retardando meu emagrecimento, alguém tem alguma dica "fazivel" pra eu comer nesse horários que eu citei?

AHH outra coisa, alguém já usou oléo de cartamo? sabe se funciona?

Má que dia lindo

Gente ta fazendo um dia lindo aki no Rio, ta um calor horrivel mas eu adoroooooo, o sol me deixa mais animada, com animo de fazer as coisas, mais feliz sei lá o sol me deixa assim... Ai no final de semana meti o pé na jaca né, mas com consciência, ontem já voltei a ativa, e hj pisei na balança e pra minha supresa EMAGRECI, não foi mt mas poxa da última vez que eu pesei a balança deu 82,400 e hj deu 81,800 nossa como fiquei feliz, deu mais vontade de fazer tudo direitinho, pq ontem eu fui uma ladie, hj eu vou conseguir tb, vou me acabar de malhar na academia e logo logo eu to saindo da casa dos 80, que eu detesto.

Hoje to com vontade de praia, mas só devo ir mesmo em janeiro, acho que fica dificil eu ir antes por causa da correria de trabalho e faculdade, mas ta valendo até janeiro estarei linda e maravilhosa pra poder finalmente ir a praia com meu namorado hasuhauhaus ai ele para de reclamar...

Bem hj por hoje é só... essa semana eu volto de novo, e enquanto isso vou lendo os blogs que me dão mt força... obrigada pelos comentários, bjssssss

Voltei a ativa beliscando

Hoje consegui acordar... não tão cedo quando eu queria mas fui lá pra academia, fiz transport, fiz esteira e malhei... to bem animada com a idéia de fazer natação, tenho que comprar um maiô e uma toquinha né, mas isso ´são só detalhes, tenho que melhorar mais na alimentação, to beliscando mt entre as refeições o que ta dificultando meus resultados, não sei se acontece com vcs mas parece que qualquer chiado de fome que meu estomago dá eu logo to dando alguma coisa pra ele, mesmo que seja o minimo, parece que eu tenho medo de sentir fome, poxa não poderia estar assim né, por isso que eu não to emagrecendo direito pq to tradando ele igual criança chorando... Meu estomago é um estomago mimada, valha me Deus hasuhauhas mas isso vai mudar, ahhh deixa ele comigo haushuaha

Frioo

Genteee o frio acaba comigo, ta mt frio aki no Rio, não to conseguindo acordar pra ir pra academia, e depois de sabado, domingo e segunda de orgia alimentar voltarei hj pra minha semana saudavel... no sabado me pesei e estava com 82,400 deve ser por causa da musculação, então não vou me desesperar, pois sinto que minha silueta tem diminuido, o que é um alivio... preciso visitar os blogs, além de dar força para as pessoas me dão mt mais incentivo...é mt bom ler me sinto com mt esperança, e com a certeza de que não vou desistir...

Bem é isso que eu tenho pra hj, vou visitar os blogs e manter minha alimentação bem regrada...

Papeando

Ontem foi um dia mais ou menos, até as 17h da tarde eu tava com o dia perfeito, depois fui a loja americana comprar um icetea e comprei uma bala mentex e 3 tortuguitas pq estava 3 por um com o intuito de comer uma ( minha dose de chocolate diária) e dar as outras duas para minhas amigas da facul, mas como vcs imaginam no final do dia já tinha comida as 3, mt mente de gorda né... ai hj fui subir na balança de manhã querendo ver algum resultado bom mas sabendo que não teria apareceu 82,1 kg não sei se fiquei chateada por não ter emagrecido nada de sexta até agora ou se eu fico aliviada de não ter engordado tanto... mas já decidi que não vou desistir de mim vou batalhar até sair esse 82 da minha balança, quero mt ver 81 nela, tenho até sexta pra mudar isso, pois é o dia que eu me peso realmente, acredito tb que uma semana reflete no resultado da outra, pois fiquei 2 semanas pra sair do 83,6 pra ir pra 82kg, então não posso desistir né, só tenho que pensar me reeducando. Hj eu não fui pra academia de manhã pois como não tenho aula na facul preferi dormir um pouco mais e ir a tarde, ai decidi que só vou fazer aeróbico, vou fazer minha série da musculação, segunda, terça, quinta e sexta, e quarta eu tiro só pra fazer aeróbico, esteira, localizada, spinning, apesar de que eu faço sempre ou esteira ou spinning antes de malhar... mas é isso por hoje eu só tenho isso, bjs meninas

Motivada

É gente acho mesmo que vou voltar a postar, tava lendo alguns blogs e tava com uma vontade de escrever... na sexta feira eu me pesei e deu 82kg certinho, nossa fiquei mt feliz pq no final das provas em julho eu estava quase com 84kg, me desesperei né... não quero voltar ao que era antes, e quero me sentir bem né ai na sexta a noite meti o pé na jaca asuhaua sexta, sabado e domingo, ai depois fiquei pensando que preciso emagrecer minha mente tb, pq assim não dá né comi salgadinho frito, uma coisa que não faço sempre ai juntou tudo, minha prisão de ventre que é crônica e tudo, só consegui fazer coco direito mesmo hj na academia, tava com mau humor já...

Bem hoje fui a academia, ai fiz 40 minutos de esteira correndo e andando rápido e depois minha série de musculação, diferentemente de outras pessoas eu adoro malhar, se pudesse eu ficaria o dia todo, quando eu emagreci pela primeira vez eu ficava quase 4h na academia, com muito prazer... quando chega o verão então eu tenho mais disposição, adoro o sol, suar haushsua Mesmo com mt exercicio tenho percebido que o meu metabolismo ta uma lerdesa que só, essas férias eu tava malhando quase 3 horas e emagreci bem pouco, maneirei na alimentação e mesmo assim ta lerdo demais... mas eu decidi uma coisa eu não vou desistir de mim vou ter paciência pq natal quero estar bem, bonita e magra. O sonho de entrar numa calça 40, de colocar um biquini branco e outras mais...

Meu intuito nesse primeiro momento é sair da casa dos 80, no começo do ano tava malhando de manhã e a noite e mesmo assim eu só cheguei a 80kg e não sai disso pq começaram as aulas, mesmo que tenha só 2kg pra perder sei que é dificil pq eu brigo mt com o meu organismo pra se libertar do 8 na vida dele, depois eu ponho metas e metas. Uma outra coisa tb que contribui para o peso na balança não baixar é que eu pego pesado na musculação, adoro me sentir "durinha" adoro ter pernão, será que eu preciso abandonar de vez a musculação pra emagrecer? Não só quero ficar magra, mas gostosa tb... bem é isso gente pra quem estava com preguiça de escrever, escrevi demais... até logoo bjsss

I'm almost Back

Abandonei o blog, to continuo gordinha... to namorando, estagiando, malhando e fazendo faculdade... nesse tempo todo continuo com minha luta emagreço nas férias e engordo depois... prova, trabalho, final de período me estressa muito e como todas tem o mesmo dilema... fico nessa sanfona chata...
Então tenho olhado mts blog novos, poxa mt legal as meninas emagrecendo lembrei do começo do meu blog, ai começa aquela animação sabe, aquela esperança lá no fim do túnel, que to quase voltando a escrever no meu blog, queria criar outro mas pensei... criar outro pra abandonar? ahhhh não não quero, vou tentar voltar meninas, sabe quero mt emagrecer ficar bonitona, e agora que to namorando tenho que ir a praia com o ele né? acreditam que ainda não fui já com 7 meses de namoro? ahsuhausah a vergonha não deixa...
Então, tem umas 3 semanas que eu tento voltar pra RA, tem dia que vou bem, tem dia que dou umas jacadas... mas ta indo, decidi que não vou desistir de mim, hj me pesei deu uns 82kg e uns quebrados, começo do ano cheguei a 80kg, mas comecei as aulas e ploft voltei pra quase 84kg... preciso sair dessa casa de 80, ta sendo um sonho gente um sonho mesmo...mas dessa vez não vou desistir e quem sabe eu volte a postar sempre no blog...

...

Menina lindas eu to sumida, to com preguiça de escrever, não tenho nada o que escrever de novo, assim que eu tomar vergonha na cara de novo com a alimentação eu volto, mas to escondidinha acompanhando vcs hein... bjsss e volto logo

Malhar é bom demais...

Oi povasss e povos rsrs eu to feliz to indo malhar todos os dias, to passando em média 3h na academia por dia, to me matando na esteira, musculação, spinning, jump e step, to vendo que to perdendo medida mas peso que é bom nada né huaua só Deus pra me ajudar, mas to me desanimando não, só me dá raiva que eu vejo que os numeros da balança não diminui, mas sei que é por causa da musculação tb, mas fazer o que né isso, uma hora eu chego lá...A alimentação ta legal, fikei de segunda a quarta sem jacá, ai ontem fui num culto na casa de um dos lideres e comi bombons e um treco lá gostosão, mas não jantei, então axo que pelo menos metade eu compense né...Só to reparando que a qtd de comida do começo da RA não ta me fazendo emagrecer, então axo que vo diminuir um pouquinho, antes 3 colheres de feijão e 3 de arroz me deixavam com fome, agora me deixam com a barriga inchada, ai hj coloquei só duas de arroz, to comendo mt alface e cenoura tb, até eu enjoar né hauha tenho que pensar em outros legumes e verduras, mas de resto ta tudo bem, obrigada por não me abandonarem bjss gentemmmmmmm

Enfim Férias de verdade

Oi meninas poxa nem to acreditando, ontem foi o ultimo dia na facul, carak que alivio, agora to animada pra fazer a reeducação direitinho mesmo, pq antes a noite era complicado pra mim pq tava na facul, agora o negócio vai hein , to livre, to preparando o meu almoço, já fiz salada de alface, salada de cenoura, vou comer meu franguinho e o melhor comer de tres em tres horas, gente to feliz hein, já fui hj pra academia, fiz spinning, muculação e meia hora de esteira ainda voltei caminhando pra minha casa que dá umas meia hora andando, amanhã vou bem cedinho pra academia pra dar tempo de fazer mais coisa, bem povo é isso agora vai rsrsrs bjsssssss obrigada por não me abandonaremmmmmmmmm
Meninas novas esperem que eu irei visitar todas vocês ok bjsss

Estudando muito

Geninha vim aki pra dizer que to estudando muito, minhas ultimas provas acabam, segunda feira ai vo ta livre e dar mais atenção ao blog, to indo malhar, a RA ta mais ou menos, só que eu to mt estressada com a facul... Logo logo eu volto bjss

FÉRIASSSSS FINALMENTE

OI GENTEEEEEEEE TO DE FÉRIAS, NOSSA É UMA SENSAÇÃO MARAVILHOSA NÃO TER QUE ACORDAR PRA IR TRABALHAR RSRS, TO APROVEITANDO PRA MALHAR BASTANTE E ESTUDAR BASTANTE, PORQUE PASSA RAPIDINHOOO.
Bem espero que finalmente eu saia dos 80kg, com alimentação legalzinha apartir de hj, e mt malhação, gente eu adoro academia se pudesse ficaria o dia todo hoje eu fui lá e fikei 3h, fiz GAP, SPINNING, 45 MINUTOS DE ESTEIRA E 15 MINUTOS DE TRANPOSTE e ainda voltei andando pra cara que dá uns 30 minutos, espero ver logo os resultados, tenho um mês pra pegar pesado e quero aproveitar o máximo que puder... bem gente é isso logo logo eu volto com mais novidadesss bjsss