Retornando...

é meninas depois de uns diazinhos sem postar com crise brigando com todo mundo aqui em casa eu to voltando, nem tão mais calma, mas to melhor, só to mt anciosa por causa de entrevistas e tal...vcs sabem o assunto...
entaum aqueles 2 kg que eu tinha ganho do nada eram prisão de ventre fui no banheiro e diminuiu para 80,550 kg ai na quinta feira passada me pesei e estava 80,150 e com sandália isso entaum desconfio que já estava nos 79 mas como toda gorda e anciosa eu não sei se estou ainda nos 80 né espero, me empanturrei de bobeiras essa semana ai to com medo, e até pq to nakeles dias e to inchada e tal ai to com medo da balança como sempre, mas não vejo a hora de chegar nos meus 78 pq 80 gente ta me dando enjoo. eu tenho visitado alguns blogs sabe e agradeço todas as meninas que por favor não me abandonem rsrs eu irei visitar vcs. Eu tava pensando em tomar aglum remédio pra TPM pq gente eu não me aguento sem noção são 10 dias de conflito é complicado... fico por aki logo mais vou visita-las bjss

Droga

Gente to mal to com vergonha, engordei 2 kg em uma semana num sei como, ai to chateada e to me descontrolando, voltei pros 82 vontade de desistir mas não posso num to conseguindo fazer nada direito, preciso de motivação...

Lastimando

Gente to um pouco desanimada essa semana sabe, axo que é pq to meio carente mesmo, os dias que antecedem a TPM fico assim, ai logo na menstruação fico normal de novo, aff é a vida né todo mês é isso...

Quinta feira passada me pesei e estava marcada na balança 80,550 kg, graças a Deus voltei aos 80 de novo eu axo que só com 16 anos eu pesava 80 kg, mas como toda gordinha em tratamento que se prese jaquei fim de semana todo, sabado foram duas festas e domingo foi o brigadeirão que eu comi mt to até agora com a barriga inxada da comida de sabado, kkk haja prisão de ventre nessa barriga, ai gente to carente sabia to emagrecendo e apesar de mostrar pra mim que to podendo, queria ter alguém do meu lado, perto de mim aff to carente mas não vo lamentar não né não vai trazer ninguém pra perto de mim mesmo... :(
To chateada de novo por causa de emprego não consigo, e to com outra conta de internet atrasada, entaum se eu sumir percebam que to sem net rsrs ai vou na lan da satisfação.
To nervosa tb pq ta chegando minhas provas da facul ai to desesperada, aff num sei que eu faço rsss só me resta estudar...
Bem gente to indo já me lamentei pra dedel ...
Vou colocar mais uma fotinha de da festa de sabado pra vcs verem...

OLAA

Ufa pronto colokei todas as visitas em dia rsrs to atrasada pra estudar pra facul, não to podendo postar todos os dias mas to sempre vindo aki pra ler os comentários, eu não to conseguindo voltar pra RA direito, mas hj apesar de ter comido bife acebolado eu to tentando anotar o que como o negócio é ficar firme diante das tentações o ruim é que to estagnada não passo desses 81 me da uma raiva rsrsr ai daki a pouco vou me pesar pq terça feira não tive coragem, ai agora vo pesar toda quinta, mudar de novo o dia, eu to notando que minhas calças estão mais larga, agora ao invés de colocar o ferrinho do cinto no primeiro botão agora to colocando no terceiro já é uma boa caminhada, mas to com medo da balança, tomei uma decisão vou começar a malhar braço pq eles estão flacidos, não quero isso né quero ficar com tudo cima e braço flácido ninguém merece rsrs gente tava olhando os blogs mt gente da desanimando e dando um tempo ai gente nãooo preciso lê-las rsrsr bem vou indo por aki...
ah meninas alguém podia me dizer se essa massagem, axo que é drenagem o nome, faz efeito? se alguma de vcs faz? eu sei lá queria ver se faço mas ainda to gorda, se pode fazer gorda ou tem que emagrecer? bom espero respostas bjsss

algumas fotos do aulão de dia das mãe terça feira dia 06/05/08

Voltei!!!!

Ola meninas graças a Deus minha Net voltou, voltou sexta feira, mas me bateu uma preguiça de voltar ao blog rsrs mas agora to aqui, acabei de ver aquele programa discovery home and health e fieki super empolgada com as transformações do pessoal entaum decidi que quero emagrecer pra ter cabelo curto e pinta-lo, pq meu rosto ficará fino ai ficará legal, quero mudar já chega, tava vendo quero ficar magra, num quero ficar normal sabe quero ficar um pouco mais magra pq ai vai justificar eu ser sem bunda rsrs axo que com 65 kg eu já fico bem magra rsrs. Eu tava com uma preguiça danada de postar axo que foi a felicidade de ter internet de novo em casa ai quis fazer um monte de coisas de uma vez.
Sobre meu peso , a ultima pesagem terça feira foi 81,650, fikei na mesma né, comi pra dedel esse mês ai agora voltei pra um peso quase igual do começo do mês, sendo que antes de ficar sem internet eu tava com 80,800 kg cheguei até 80,600, mas voltei pra esses 81 que eu num aguento mais ver, mas pelo menos to aki, o estrago não foi pior, tb fikei 3 semanas sem fazer musculação só fiz aeróbica, mas po juntou várias festas na academia, professora que saiu :(, aniversário de aluna ai já viu né mete o pé na jaca, fora aniversário de 15 anos que são uma perdição agente senta, e come come come e levanta com akela pança enorme...
Bem gente de inicio é isso vou me arrumar agor apra ir pra igreja e vou voltar a visitar vcs ao poucos, tem mt coisa pra falar e pra fazer ainda rsrss bjssss e AGRADEÇO DE CORAÇÃO AS MENINAS QUE NÃO ME DEIXARAM ENQUANTO EU ESTAVA AUSENTE DO BLOG, sempre que eu ia na lan eu lia o comentário de vcs fikei mt feliz , mt obrigada mesmo...
E sobre o emprego ainda não arrumei, fikei sem dinheiro até pra ir procurar, mas Deus vai dar vitória , Ele sempre foi fiel, tenho certeza que esta preparando o melhor pra mim...
Gente to indo bjssss

bosta............

Gente ficar sem internet é uma coisa serissíma to com crise de abstinencia gente rsrs eu sempre venho pra lan house mas detestooo faltam ainda 11 dias pra acabar o mês, até que dia de semana eu fico trankila, mas agora final de semana e esse feriado agora? aff haja mt paciencia, ainda não arrumei um emprego e não to fazendo a ra direito, to mantendo fazendo mts exercicios na academia, nunca pensei que sem blog eu travasse, é gente blog ajuda... rsrs

queria visitar todas as meninas mas como meu tempo é pouco quando voltar eu visito todasssss e agradeço as meninas que tão sempre vindo aki poxa mt obrigada viu, ah da ultima vez que me pesei a uma semana estava 81,450, mas teve umas festinhas e to com TPM, aff outro detalhe se deixar eu como tudo pela frente mas como to com pouco dinheiro rsrs num to comendo nada rsrs ai fico com mais raiva, coitada da minha mãe ta me aturando pq nem eu me aturo de tão chata...

bem gente vou indo até logo mais e não me abandonem viu bjs...

SNIF SNIF SNIF

GENTE TO SEM INTERNET RSRSRRS I DONT HAVE MONEY RSRSRS TALVEZ SÓ NO COMEÇO DO MÊS QUE VEM ENTAUM DE VEZ EM QUANDO EU VENHO NA LAN PRA RESPONDER E PRA POSTAR PORTANTO NÃO ME ABANDONEM POR FAVORRRRRRRRRRR BJSSS

Rapidinho...........

Ola queridonass rsrs to legal na RA só que agora é o almoço que ta complicando sempre to comendo um poukinho a mais mas tenho que elimar essa parada não posso ficar assi né senão vou ficar sempre com um barrigão, meninass to feliz pq visitei um monte de gente nova e elas retribuiram né valeu gente, e sejam bem vindas. Menina ta sinistro na faculdade eu tenho CALCULO 1 eu entrei na facul morrendo de medo dessa matéria, agora to quase me matando entaum tenho que estudar é o jeito rsrs ta meio corrida as coisas eu chego da facul morrendo de sono e pra acordar 6 pra ir pra academia ta dose entaum to acordando 7 e pouca 8 horas mas é uma bosta pq só pego uma aula ai tenho que ficar fazendo esteira ai ninguém merece né rss mas vou me acostumar o cansaço é só mental fisico não. Genteee tomara que eu sai logo desses 80 kg pq ninguém merece essa bosta de 8 na minha frente rsrs Bem gente to indo pq vou chocilar pra estudar e a noite tem facul , enquanto não arrumo emprego né rsrsrs o jeito é estudar rsrsrs sempreee, bjsss meninass aos pouquinhos vou visitando vcsss Xauzinnn

PESAGEMMM

Ola pessoasssssss to reparando que vcs estão me abandonando hein não me deixemmmmmmmmmmmmmmmm mas agradeço as que sempre me visitam viu obrigadaaaaaa.
Gente me pesei e eu tava pensando que iria engordar né entaum não engordei emagrecei UHULLLLLLLLLL AGORA TO COM 81,800 bem essa foi a pesagem depois do café da manhã na balannça de sempre mas eu sai de manhã nem fui pra academia poxa vida rsrs ai fui no meier ai subi numa balança lá ai deu 81,600 com sandalia e tudo fikei tão feliz gente to quase saindo dos 80 nem acredito to feliz to feliz quase 9 kg poxa to mt feliz ontem anotei tudinho que eu comi bebi agua só preciso mudar mais isso e comi em poucas qts to doida pra comprar roupa agora rsrs só me falta o dindi masss to feliz tem mt tempo que eu não tenho 81 kg rssrs já to perto da minha próxima meta que é 78 ai ai to feliz to feliz e não me abandonemmmmmmmmmmmm

Pensandooooo ainda rsrssr

Boa tarde genteee ufaaa acabei de comentar em todos os blogs lincados e nos não lincados rsrs to em dia nas visitas agora só falta vcsss...
Tomei um susto hj ao visitar duas meninas que não iram postar mais nos blogs uma é pq ta quase atingindo a meta e a outra não falou o motivo poxa gente o blog é tão legal , tinha que continuiar depoisn que alcançasse a meta né pra dar força pro pessoal é tão triste um blog abandonado e é tão legal tipo assim a LU FRANCESA que continua com o blog dela né dá a maior força pra gente ah meninas não deixem de postar nãooo bloguinho é tão legal rsss.
Estava a pensar quando eu não estava conseguindo emagrecer lá pro ano passado, retrasado e assim por diante, lembro que não via ninguém com o mesmo problema que o meu e qd via a pessoa passava o ar que tava bem mas não tava não ninguém que ta gorda acima do peso ta feliz com o corpo, lembro que fikei mt feliz quando li o blog da LU FRANCESA e meu mó motivação eu pensei : PUXA NÃO SOU SÓ EU QUE SOU GORDA. ai me deu um animo do caramba pra eu começar a bendita da RA ai quando comecei a emagrecer bastante toda gordinha que eu via na rua queria falar do vigilantes do peso rsrss ou entaum pensava: POXA SE ELA FIZESSE VIGILANTES rssrs mó barato garota propaganda de gratis esse negócio mexe com nossa cabeça, to me olhando agora sabe ainda to gorda não to bem mas to feliz por eu aos poucos esta alcançano um corpo legal, to doida pra colocar uma calça jeans e aquela blusinha que deixa uma partizinha da barriga de fora sabe sem mostrar os pneus nossa como isso é maravilhoso não vejo a hora, o legal é que no natal em nome de Jesus estarei bem mais magra e poderei comer sem dor na consciencia sei que vou comer legal rsrs mas vou ta magra e logo depois estarei voltando para a RA rssrs (olha só planos para o natal ) rssrsrs mas é isso gente quem nunca pensou assim né? Agente tem esses pensamentos to doida pra diminuir meu numero para o 42 depois para o 40 depois para o 38 , ma ai 38 axo que é exagero mas vamos ver né até lá ... bem jeito post seguido que milagre rsrs eu to uma sem vergonha pq eu post ai eu entro todos os dias pra ver se tem comentários mas ai pra postar fico deixando pro outro dia pro outro dia e acabo ficando dias sem postar vamos ver se eu mudo rsrsrs vou me arrumar pra ir pra facul agora viu não me abandonemmm bjsss

OPA!!!

Olá meninas, ontem fui a uma festinha, me comportei como uma lady, mas isso num justifica né pq mesmo assim comi, a unica coisa que comi um pouco mais foi carne e linguiça, no meupratinho tinha uma colherzinha de maiones, arroz, farofa, e carne ,linguiça e uma asinha falando asism parece mt mas antes comi mais d eum prato, e tudo que ofereciam eu comia, de doce tinha mouse de maracujá, pudim e cuscuz, e eu comi só um pedaço de cucuz com leite condensado rsrs ta bom né? pelo menos num sai da festa com AKELE peso na consciencia mas mesmo assim né pra toda gorda em manutenção que se preze, comer faz a barrigar inxar,pois é, ta até agora, to com medo da balança pq na ultima terça não pesei entaum não sei se aumentou axo que sim, pq essa semana eu tentei diminuir um pouco o meu problema foi o café da manhã entaum to com processo de re-reeducação alimentar diminuindo de novo os alimentos, pois é gente é isso vamos ver né.
To um pouco chateada pq ainda não consegui nenhum emprego o povo só pede experiencia e estágio é mais para os outros períodos, to chateada pq ta apertado aki em casa né, mas Deus vai abrir a porta né, e ele sempre da o melhor entaum é só esperar. bem gente é isso ai hein beijão...

I´m Back

Oi meninas to de voltaz, agora tentando contralor essa bosta de alimentação aff, mas graças a Deus to mais calma, obrigada pelo apoio o negócio agora é ter força né afinal final do ano quero estar magra ai em nome de Jesus, gente tirei umas fotos no domingo de corpo inteiro vo postar aqui pra vcs verem eu tava assustada com minha foto com 89 kd eu tava horrivel e isso me deu forças né pra continuar pq dakele jeito não quero ficar mais não...

Bem tai ai essa foto foi tirada domingo agora mudei um pouco né?
Bem agtora vai o formulário que mt meninas me indicaram, porém antes deveria vir a letra mas to com preguiça mas ainda vou postar ok rsrs lá vai....

Qual seu apelido? Geninha, Ge, Maurinha

Qual sua altura? 1,71 m

Qual seu peso atual? Coloque a data de hoje? 30/03/08 meu peso atual não sei da ultima vez que pesei estava com 82,900 rsrs

Qual o maior peso que você atingiu? Com quantos anos? Como era sua vida nesta época? Foi 91kg em novembro do ano passado, eu tava em época de vestibular super anciosa e lascava na comida fazia tudo gostoso, ai eu fikei com esse peso horroroso aff...

Qual o menor peso que você atingiu após adulta? Como? Axo que foi 78kg sei lá kkk quando eu tive pneumonia minha barriga ficou chapadona eu tava sinistra todo mundo falava rsrs poxa velhos tempos...

Quando iniciou seu blog? Foi dia 10 de janeiro de 2008 após ler o blog da Lu francesa todinho numa tarde só...

Quando você iniciou a reeducação alimentar? E o que te fez iniciá-la? Eu iniciei axo que alguns dias antes do blog axo que foi 3 ou 4 dias , o que me fez optar pela RA foi a facilidade pq na dieta tudo nos é proibido e na RA agente come tudo moderado nunca tinha ouvido falar nisso e axei o máximo...

Tem alguma foto da época do inicio de seu processo de reeducação alimentar?

Sim já postei...

Quanto você pesava no inicio da RA? E qual a sua meta?

Pesava 90,600 e minha meta é chegar aos 65 depois quem sabe aos 60 se Deus quiser ...

Como é a sua R.A.? é baseada no método dos vigilantes do peso...

Quais foram os momentos mais difíceis? Estão sendo agora , eu jacar e parar de jacar, a maior besteira que fiz na minha vida...

Quais os momentos mais felizes durante todo o processo? Tem fotos deste momento???

O momento mais feliz foi na primeira semana que ralei pra dedel pensei que não iria emagrecer nem um kg e emagreci 3 kg fikei toda boba né ai me Deus mt animo pra prosseguir rss foi tudo graças a Deus... nem tenho foto ...

Quais os artifícios "extras" que você utiliza no seu processo?Muitos exercícios na academia: SPINNING, STEP, JUMP , ESTEIRA E MUSCULAÇÃO.

Já tomou remédio para emagrecer? Como foi? NUNCA TOMEI

Qual o exercício físico que você mais gosta de praticar? Bem o único que pratiquei foi na academia entaum sou obrigada a gostar de todos né rsrs preciso emagrecer mas o que não sou mt fã é de esteira rsrs

Qual o seu maior conselho para as amigas blogueiras? Se vc não consegui parar de comer, evite o primeiro pedaço...

Se você pudesse entrar numa máquina e sair com o corpo dos seus sonhos, que corpo seria este?? Claudia Raia rsrs principalmente com as pernas dela rsrs

Quais amigas você indica para participar da ENTREVISTA??? Luciana, Renatinha, Roberta, Barbie, Sofia, Raquel Messou, Izabel, Roberta 2, Eloyza e Claúdia.

Droga

Ah gente to uma bosta to sem vontade de escrever num to mais animada como antes fico animada no máximo dois dias e depois enrolo tudo, to tentando fazer direito mas não ta dando ah to cansada droga, desculpem as meninas que me visitam mas é isso essa bosta que eu deixei jacar uma vez agora não para mais droga, assim sempre vou ficar obesa como sou feia horrorosa se eu continuar assim vou acabar é engordando e não emagrecendo... droga :(

CAGADA GERAL

Bem gente como já era esperado cagada geral na pascoa entaum dito e feito, comi mt churrasco, mt chocolate, pra compretar ontem na igreja teve festa dos pães ai já viu né gente todos os tipos de pães ai sem noção, tinha pães caseiros, panetones, pão com recheio de ricota, cachorro quente de forno, torta salgada, pão a metro gente vcs num tem nooção mt bom, mas hj tomei vergonha nessa carinha preta aki e voltei pra alimentação normal, tomei um activia hj no café pq tava inchada por causa dos pães, depois comi uma banada, isso junto com 70 minutos de esteira, junto com jump e musculação, e amanhã tem mai né kkk bem amanhã seria dia de pesagem mas eu me recuso a me pesar po foi uma jacada só entaum só me pesarei na terça que vem...
Bem gente to indo lá e ai estão as fotos do meu trote huahuaha
BEIJOSSS MENINASS LINDAAASSSS

Pesagem

Genteee me pesei a balança deu 82,350, to emagrecendo né cmo peso todas as terças agora entaum emagreci 500gramas rsrsrs pq na terça passada a balança tinha dado 82,800, to feliz pq to mais perto dos 80 né graças a Deus. Gente to sem criatividade hj, vou visita-las agora bjsss fui...

Nova vida kkkkGentee

Genteeee comecei a facul aff acabei de chegar em casa do trote né, ontem só foi palestra chata e homenageeeee as solenidade, ai hj que foi o trote mesmo, ainda bem que o pessoal lá pega leve mas mesmo assim fizeram algumas brincadeiras com agente, ai pintaram né e depois fomos pedir dinheiro no sinal, mas graças a Deus ficamos 20 minutos só, deu pra se introsar com algumas pessoas mas nada demais, mas foi bem engraçado. Sobre a RA ta indo né agente balança mas num cai, hj era pra eu me pesar mas não deu entaum amanhã a tarde eu me peso e digo pra vcs, mas sei lá to com uma prisão de ventre desganada num sei se o peso abaixou não, mas o negócio é nunca desistir né galera!!??Gente eu to indo lá amanhã eu atualizo ponho umas coias legais e comento no blog de vcs, hj to mt cansada to com mt sono, bjss amanhã eu voltooo fui....

Oi Meninassss como vcs estão, quero agradecer por não me abandonarem o tempo em que eu estive fora rsrs to resolvendo umas paradas porque já vou começar a facul segunda feira então tenho que ajeitar as ultimas coisas né, ontem eu já fui numa reunião pra participar de um movimento estudantil cristão me integrar logo né .
Algumas meninas me indicaram como blog do dia eu adorei só que ainda vou colocar o selinho vou ver aqui como faço pq tem que mexer em HTML e tb volto com os nomes de indicação.
Sobre a RA ta indo com festinhas na academia mas to sentido mt diferença na minha cintura, hj fui arrumar meu guarda-roupa e experimentei roupas que não dava e hj entraram e ficaram ótimas, agora o que fico irritada ainda é essa barriga que não abaixa afff me irrita isso agora to fazendo abdominal na bola é ótimo a barriga fica chapada mas só na hora né rsrsrs. Reparei tb que meu peito diminuiu , com vcs aconteceu isso tb? só que po sei lá ta meio mole, coisa que não tava que bosta isso ( momento intimidade rsrsrs) mas é consequencia né né fazer o que , o negócio é não deixar engordar de novo. Gente eu tava reparando que mt pessoas falam que o gluten faz mal ai queria saber o pq né entaum fiz uma pesquisazinha rsrs e vo postar aqui pra vcs, e me despeço pra mais tarde voltar trazendo as indicações rsrs beijosssss adoro vcss xauzinho.

O que é glúten?

Saiba mais sobre este componente que está em todos os rótulos de alimentos.

O glúten é uma proteína presente no trigo, cevada, centeio, aveia, triticale, malte e painço e em todos os seus derivados, como a
farinha, farelos, germe, etc.

Ele é formado quando se adiciona água à farinha, onde seus dois componentes (gliadina e glutenina) se aglomeram para formar a massa. Conforme a massa é trabalhada, o glúten confere elasticidade, plasticida de e adesividade, permitindo o crescimento do pão, sua maciez e boa textura.

O fubá e as farinhas de milho, arroz, batata, mandioca, amido de batata e soja não apresentam estas propriedades por não conterem um destes componentes que formam o glúten.

De acordo com a Lei n0 8.543, de 23 de dezembro de 1992, há a obrigatoriedade de informar no rótulo a presença de glúten nos alimentos. Isto porque diversas pessoas apresentam sensibilidade a esta proteín a.

Esta sensibilidade, também conhecida como Doença Celiaca, é caracterizada principalmente por vômitos, diarréias, distensão abdominal e dificuldade na absorção dos nutrientes pelo organismo. Como esta doença não tem cura, a pessoa deve evitar, de acordo com a indicação de um nutricionista, os alimentos que contenham glúten.

Assim, a pessoa intolerante ao glúten, deve ev itar os produtos como pães, biscoitos, bolos, massas, salsichas, hambúrguer, salgadinhos, leite maltado e outros produtos que contenham farinha de trigo, cevada, aveia e centeio. O importante é estar sempre atento ao rótulo dos alimentos que for consumir.

As pessoas que não apresentam este tipo de doença intestinal podem consumir tranqüilamente produtos contendo glúten. Mas atente-se que estes alimentos contêm calorias e outros nutrientes.

Para saber mais, consulte sempre um Nutricionista. Ele é a pessoa mais indicada para conversar com você sobre alimentação.



Fonte: Michele Cristiane da Silva Votre e Ursula Pinto de Macedo Viana

Agradeço pelas indicações da Cristina e da Téia lindassss

1) Este prémio deverá ser atribuído aos blogs que considera bons e aqueles que costuma visitar regularmente e deixa comentários;
2) Quando o prémio é recebido deverá fazer um post indicando a pessoa que lhe atribuiu o prémio e a respectiva ligação ao blog;
3) Indicar 7 blogs para atribuição do prémio;
4) Deverás ser exibido orgulhosamente o selo do prémio, de preferência com ligação ao local onde é falado dele.

Minhas indicações: Eloyza, Mit,Luciana, Raquel Messou, Sofia, Lis e SU



P.S: a menina que tem o blog da Barbie não sei o teu endereço mais kkkkk no teu perfil não aparece por isso ainda não ti visitei me diz o teu endereçoooo

estive pensando...

Estava eu pensando cá com meus botões que preciso de um rumo na minha vida, passei a tarde toda lendo os blogs sabe me deu uma vontade imensa de comentar pois é aqui estou eu rsrsr ai né tava pensando que como cumpri minha primeira meta esta mais que na hora de eu colocar uma segunda meta pra eu cumprir, pensei tb em dar uma olhada na minha alimentação da primeira semana e segui-la direitnho, afinal foi com ela que eu perdi 3 kg em uma semana, preciso mudar realmente não 1,2 ou 3 dias só, vi que depois que jaquei no carnaval não consegui mais ficar uma semaninha comendo direito e isso acarretou em pouquissimos kg perdido, sendo que no primeiro mês perdi 6 kg, desses 5 em 3 semanas e nesse segundo mês eu só perdi 1 kg um misero kg, eu engordava e emagrecia, isso não ta certo, o que me salvou de engordar foram os exercícios que me mato todos os dias na academia, mas se eu não mudar gente vou continuar nessa lerdesa sempre e isso eu não quero, tava pensando em quando eu começar a trabalhar, não sei se vou ter tempo de continuar a academia entaum ta mais que na hora deu aproveitar e ficar disciplinada agora pra pelo menos perder algumas graminhas por semanas QUANDO EU ESTIVER parada nos exercícios, pq senão vou voltar para o meu carão gordo de 90 kg, coisa horrorosa aquela, bem isso foi só uma reflexão qd estava na academia fazendo esteira, se eu não fizer por mim ninguém vai fazer né entaum tenho que continuar a arrancar elogios das pessoas dizendo que eu emagreci e claro poder andar com um pouquinho da barriga de fora sem estar aquele relevo lá né kkkk, preciso fazer minha parte, não adianta só eu ficar parada deixando o bonde andar, to vendo mts meninas perdendo peso rápido e eu não , e uma coisa que ta errada pq queria perder pelo menos 1 kg por semana e estava perdendo gramas, ninguém merece né entaum continuando com meu lema EU POSSO EU CONSIGO farei minha parte , me amarei mais, levarei mais a sério, afinal ainda to gorda, o fato de eu me acomodar por ter perdido 7 kg ninguém merece ainda faltam 18 kg para perder e é uma caminhada um tanto grande ainda né, decidi tb que não vou participar de desafios ( pelo menos por enquanto) a não ser eu mesmo me desafiar, a emagrecer um eu já venci pq pensava que eu nunca perderia 6 kg e já até ultrapassei, com certeza nesses dois meses to sentido mais vontade de me cuidar de me pintar de me arrumar mas ainda to gorda, ainda to com um barrigão ainda to larga entaum é hora de eu mudar sei que Deus vai me ajudar se eu fizer minha parte, entaum meninas bola pra frente né, escrevi demais mas sei lá to insipirada hj rsrs.

ANOTAÇÕES:
PESO INICIAL : 90,600
META 1: 84 KG OK
META 2: 78 KG
META 3: 72 KG
META FINAL: 65 KG

Meu desafio: reler os blogs das histórias de sucesso e me amar mais.


Bem gente é isso mt obrigada pela força viu bjss

Fotos da academia..

Meninas acabadas depois da aula de Jump

Jump.... rsrss

Depois da aula de jump e spinning, confraternização com bolo empadão e brigadeirão kkk

Oi gente rsrsrs sumi de novo né, é que final de semana me da uma preguiça de escrever no blog rsrsrs bem deixa eu colocar tudo em dia, quinta feira eu me pesar kkkk ai fui me pesar em uma balança que não é a oficial, ai deu 84,100, quase morri né, ai fui em outra quase na mesma hora mas ainda não era a oficial ai deu 83,600 que diferença né ai a noite fui na oficial ai deu 83,300 kkkk como a diferença nas balanças né é incrivel bem, final de semana eu sai dos conforme um pouco mas não comi mt em excesso e sim substitui refeição por besteira, mas to trankila, o povo ta me axando mais magra, graças a Deus né rsrs gente rsrs sexta feira teve festa na academia, foi aniversário da Luana ai foi maior fuzue né kkk comemos empadão, brideirão, bolo meu bolo descendo a ladeira kkkkk mas ai eu tentei comer moderadamente, comi um pedaço de cada o problema foi o refri rsrs depois fui pra esteira e fiz minha série kkk fora o jump e o spinning antes rsrskk quer dizer gastei metade do que eu comi né mesmo que tenha comido pouco.
Bem gente por hj é isso to fazendo um monte de coisas aki vim só pra dar satisfação mesmo ai mais tarde eu comento nos blogs pq não posso deixar de visita-las né rsrs gente to indo bjsss

Ta tudo certo...

Oi genteee to feliz to conseguindo voltar ao normal só que to besliscando muito bolacha a noite mas logo eu ajusto, recomecei minhas atividades to passando mais tempo na academia coisa que semana passada eu tava ficando pouco, hj eu fiz Gap, Spinning e 40 minutos de esteira - 300 kcal, ontem eu fiz isso e minha séria da musculação tirando o gap, to feliz pq to me sentindo bem é incrivel quando agente fica com mesculencias rsrs o mau humor sai né mas ta ótimo hj eu me peso vamos ver no que deu mas do confiante amanhã eu venho falar pra vcs, bem gente é isso to sem novidades rsrs amanhã eu volto com a minha pesagem to determinada a sair dos 80 pq ninguém merece né aff ahhh amanhã tem festa na academia ai já viu né kkk o bom que depois agente vai pra esteira se acabar pra queimar tudo o que comeu rsrs to indo bjss



Rir faz bem pra saúde :

"Quando o nosso cortador de grama quebrou,
minha mulher ficava sempre me dando a entender que eu devia consertá-lo.
Mas eu sempre acabava tendo outra coisa para cuidar antes, o caminhão, o carro, a pesca,
sempre alguma coisa mais importante para mim.
Finalmente ela pensou num jeito esperto de me convencer.
Certo dia, ao chegar em casa, encontrei-a sentada na grama alta,
ocupada em podá-la com uma tesourinha de costura.
Eu olhei em silêncio por um tempo, me emocionei bastante e depois entrei,
em alguns minutos eu voltei com uma escova de dentes e lhe entreguei.
"Quando você terminar de cortar a grama," eu disse, "você pode também varrer a calçada."
Depois disso não me lembro de mais nada. Os médicos dizem que eu voltarei a andar,
mas mancarei pelo resto da vida."